墨魚(yú)熱量極低，富含植物纖維，在胃中簡(jiǎn)單吸收水分，發(fā)生很強(qiáng)的飽腹感，關(guān)于便秘也有必定緩和效果。因而它關(guān)于瘦身人士來(lái)說(shuō)是一種不錯(cuò)的食材，一般來(lái)說(shuō)在1個(gè)月左右堅(jiān)持下來(lái)就能收效了，可是假如在瘦身時(shí)期徹底依托魔芋，就會(huì)有損健康了。

　　魔芋本身熱量低，因而很難滿意人體一天熱量所需，這時(shí)人體內(nèi)的氮平衡將會(huì)向負(fù)平衡方向改動(dòng)，假如一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間處于低氮攝入水平，其尿氮的排出將隨之下降，蛋白質(zhì)攝入低于其損耗就能呈現(xiàn)負(fù)平衡，并引起體內(nèi)蛋白質(zhì)的損耗，如繼續(xù)發(fā)展還可引起器官功用的改動(dòng)。

　　別的，熱量缺乏還會(huì)使身體呈現(xiàn)一些不舒服癥狀，如低血糖反響、貧血、乏力、精力萎靡等。別的，魔芋簡(jiǎn)直不含營(yíng)養(yǎng)素，底子無(wú)法滿意身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求，久而久之對(duì)健康極為晦氣，因而魔芋瘦身法并不是很科學(xué)。