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　　小美女們平常都面膜保養(yǎng)皮膚，可是殊不知，日子中的這些細(xì)節(jié)卻會損傷皮膚！

　　1、過火尋求低脂飲食

　　美國養(yǎng)分學(xué)家迪普?？āぐ⒓油郀柋砻?，過火尋求低脂飲食會下降皮膚質(zhì)量。過于嚴(yán)厲的低脂飲食會導(dǎo)致皮膚枯燥、皮膚早衰。脂肪是堅持健康皮膚不行或缺的養(yǎng)分，可堅持皮膚潤澤和彈性。從雞蛋和蔬菜中吸取的重要脂肪酸，對堅持皮膚健康極其重要。

　　2、偏心甜食

　　

　　美國養(yǎng)分學(xué)家米蘭尼·弗洛爾表明，甜食過量必定導(dǎo)致血糖過高，而血糖過高又會改動皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，導(dǎo)致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是最佳挑選，堅果和植物種子含有有利皮膚的健康油脂。

　　3、藥膏當(dāng)護(hù)膚品

　　皮膚呈現(xiàn)丘疹、紅斑、蛻皮時，許多藥膏短期能起到效果，但癥狀緩和后不行長期使用，應(yīng)趕快就醫(yī)。

　　4、愛擠痘痘

　　痘痘往往是因為細(xì)菌或病毒感染發(fā)炎所造成的，揉捏痘痘后，再觸摸別處皮膚，會發(fā)生更多新痘痘。隨意擠痘痘還簡單留下疤痕、導(dǎo)致毛孔粗大。

　　5、洗臉?biāo)珶?/p>

　　美國護(hù)膚專家舒拉·斯塔奇博士表明，熱水洗臉會使皮膚毛細(xì)血管變?nèi)?。研討發(fā)現(xiàn)，用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為枯燥，水溫越高越簡單失掉維護(hù)油脂。

　　6、超時用面膜

　　

　　許多人以為面膜敷在臉上時刻越長，養(yǎng)分吸收越充沛。事實上，任何面膜在臉上的停留時刻都不應(yīng)超越15分鐘，面膜紙變干后，會從肌膚中吸收水分，一起阻隔了空氣中的天然濕潤成分和皮膚觸摸；在臉上一向蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩相同不透氣，影響?zhàn)B分吸收和油脂正常排泄，引起過敏。