桃膠雪燕皂角米丑耳紅棗枸杞桂圓補(bǔ)血養(yǎng)顏羹的做法闡明
秋季枯燥，來(lái)份桃膠雪燕羹，養(yǎng)顏補(bǔ)血，好吃不止一點(diǎn)點(diǎn)。
資料重量：四碗，飯碗巨細(xì)
Ps: 精美的女孩們記住挑選好的資料，商場(chǎng)濫竽充數(shù)，許多桃膠，雪燕都是質(zhì)量欠好乃至仿制的。不要在沒(méi)有價(jià)值的食材上做無(wú)用功。
[桃膠]首選明澈通明的桃膠，由巨細(xì)，色彩，光澤判別桃膠的等級(jí)
[雪燕]具有補(bǔ)水保濕，減脂潤(rùn)腸，進(jìn)步人體免疫調(diào)理，調(diào)理人體膠原蛋白成長(zhǎng)，使皮膚飽滿(mǎn)、緊實(shí)有彈性等成效巨細(xì)、挑選時(shí)由色彩、雜質(zhì)判別等級(jí)，還能夠聞下滋味。
桃膠雪燕皂角米丑耳紅棗枸杞桂圓補(bǔ)血養(yǎng)顏羹的食材和調(diào)料
| 桃膠 | 36克 |
| 皂角米 | 10g |
| 雪燕 | 8g |
| 紅棗 | 30g |
| 枸杞 | 6g |
| 金耳/銀耳/丑耳 | 10g |
| 桂圓 | 10g |
| 冰糖/黃糖 | 適量 |
| 牛奶/煉奶/椰汁 | 適量 |
桃膠雪燕皂角米丑耳紅棗枸杞桂圓補(bǔ)血養(yǎng)顏羹的做法與過(guò)程第1步.
把銀耳，桃膠，雪燕，皂角米分隔簡(jiǎn)練，分隔泡。(沒(méi)有太多碗所以銀耳跟桃膠一塊放了)一般都說(shuō)泡12-20小時(shí)，橫豎時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)都沒(méi)問(wèn)題