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　　秋季溫度下降，但胃口漸增，為了不長肉，下面這5種食物一定要少吃！

　　1、便利面、咖喱飯

　　便利面，膨化食物，即食咖喱飯這類食物簡直沒有什么養(yǎng)分，但有又有很高的熱量，更重要的是便利類食物都含有防腐劑，這對(duì)人體的腎臟和肝臟會(huì)形成很大的擔(dān)負(fù)，所以在瘦身的歷程中要盡量防止。

　　2、燒烤類食物

　　燒烤類食物：這類食物咱們?cè)S多人經(jīng)常吃，不論夏天、冬季都很受歡迎，平常和朋友集會(huì)也經(jīng)常吃，燒烤類食物含致癌物三苯四丙羈;導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，會(huì)損壞咱們的肝腎。

　　

　　3、餅干類食物(不含低溫烘烤和全麥餅干)

　　餅干類食物(不含低溫烘烤和全麥餅干)：這類的小零食女生許多都經(jīng)常吃，這類食物含食用香精和色素過多，會(huì)損肝;并且嚴(yán)重?fù)p壞維生素，對(duì)瘦身美容都沒有益處哦，想要瘦身或許美容朋友愈加不要運(yùn)用這類食物!

　　4、油炸類食物

　　油炸類食物：這類食物現(xiàn)在咱們基本上都知道一些它的害處，是導(dǎo)致心血管疾病的首惡；還含致癌物質(zhì);損壞維生素，不只不利于瘦身、美容，仍是對(duì)身體的健康都是形成很大的要挾，盡量根絕！

　　5、腌制類食物

　　腌漬類食物：這類食物是某些地區(qū)很受歡迎，腌漬類食物導(dǎo)致高血壓，腎擔(dān)負(fù)過重；導(dǎo)致鼻咽癌;影響粘膜體系，對(duì)人體的損害也不能小覷!