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　　肥胖型男士們也總想方設(shè)法的瘦身，飲食上瘦身最為直接便利，那么夏天吃西瓜能瘦身嗎？吃西瓜要注意哪些呢？

　　跟著生活條件的改進，男人瘦身也越來越遭到男性朋友們的重視。夏日酷熱，西瓜成了咱們?nèi)粘１貍渖鞴纤侄?，能夠協(xié)助推陳出新。可是，吃西瓜能瘦身嗎？夏日食用西瓜要注意什么呢？下面，男性頻道小編就來為咱們一一列舉。

　　西瓜能排毒瘦身嗎？

　　西瓜能夠利尿、協(xié)助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是一般生果所能比得上的，它94%以上都是水分，能夠協(xié)助掃除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功用保持正常的運作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功用，但并不是頻尿，反而是協(xié)助你噓噓的次數(shù)減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順暢被排出，推陳出新天然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的作用也很好。一個月能夠瘦十幾斤！

　　

　　食用西瓜要注意什么？

　　1、盡管西瓜排毒美容有奇效，可是它畢竟是含糖量很高的生果，簡單轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　支招：能夠少吃西瓜中心含糖多的部分，而挑選紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，乃至能夠用西瓜皮做菜，比方咱們能夠做個涼拌西瓜皮：取稍帶赤色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然后依據(jù)自己的口味，加糖、鹽、各種調(diào)味品即可，不光爽口，并且又美容又瘦身。

　　2、西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應(yīng)少吃，否則會導(dǎo)致腹脹腹瀉、胃口下降、積寒助濕。西瓜所含的很多水分還會減弱胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

　　3、傷風(fēng)初期不能吃西瓜中醫(yī)以為，無論是風(fēng)寒傷風(fēng)仍是風(fēng)熱傷風(fēng)，在傷風(fēng)初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物。這樣會引邪入內(nèi)，使傷風(fēng)加劇或延伸病程。可是當(dāng)傷風(fēng)加劇，呈現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的一起，適宜吃些西瓜有助于患者康復(fù)。

　　4、不能吃翻開時刻過久的西瓜，夏日氣溫高，適合細菌繁衍，假如吃翻開時刻過久、已被病菌污染的西瓜，就會導(dǎo)致胃腸道流行癥。并且晚上九點今后也不宜吃西瓜，簡單長小腹和小肚子。

　　吃西瓜能瘦身嗎？通過小編的介紹，您是否對這個問題有了一個新的認識了呢，西瓜水分多，能夠使尿量增多，協(xié)助推陳出新。想要瘦身的朋友們，無妨多吃點西瓜吧，一個月能夠瘦十幾斤哦。