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　　神農(nóng)本草經(jīng)中說蜂蜜可“安五臟，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年?！狈涿廴硎菍?，不僅能清熱解毒，還有美容養(yǎng)顏的成效。今日小編就給我們介紹幾款蜂蜜茶的做法：

　　蜂蜜檸檬茶

　　資料：新鮮檸檬兩個(gè)，蜂蜜500克，潔凈的玻璃容器。

　　做法：

　　1、把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方法放入。

　　2、旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。

　　3、第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，拌和均勻即可飲用。

　　成效：蜂蜜有潤(rùn)腸潤(rùn)肺通便解百毒的成效，檸檬富含維生素C而且具有提神、瘦身成效，有很強(qiáng)的抗氧化效果，對(duì)促進(jìn)肌膚的推陳出新、推遲變老及按捺色素沉積都非常有用。

　　蜂蜜紅棗茶

　　資料：去核大紅棗，蜂蜜500克。

　　做法：

　　1、將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸騰，紅棗爛軟。

　　2、用打蛋器將紅棗搗碎，放涼。

　　3、將搗碎的紅棗泥裝入一個(gè)潔凈的瓶中。

　　4、參加和紅棗泥相同重量的蜂蜜拌和均勻，放入冰箱中冷藏即可。

　　5、吃時(shí)取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。

　　成效：蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改進(jìn)人體內(nèi)血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。紅棗富含維生素C，維生素C能促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。兩者交融到達(dá)補(bǔ)氣補(bǔ)血的成效。尤其是對(duì)女人有較好的補(bǔ)血、養(yǎng)顏的成效。

　　蜂蜜菊花茶

　　資料：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。

　　做法：

　　1、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時(shí)。

　　2、接連兩次等量提取，濾除殘?jiān)?/p>

　　3、兼并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。

　　4、待涼至60℃下參加蜂蜜，調(diào)勻。

　　成效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤(rùn)腸止燥、防治便秘等成效。該茶有提神健身、消除疲憊的成效。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　資料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘。

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，持續(xù)用小火煮沸。

　　3、倒入蜂蜜后關(guān)火并參加檸檬片即可。

　　成效：性質(zhì)溫文、降火氣，可調(diào)度血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲憊、愈合創(chuàng)傷、維護(hù)肝臟胃腸之功用，長(zhǎng)時(shí)間飲用亦有助促進(jìn)推陳出新，起到瘦身消脂的效果。