吃過(guò)韓國(guó)照料的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，其間的湯姓名大多適當(dāng)“樸素”，最典型的便是海帶湯、豆芽湯之類，關(guān)于愛(ài)吃肉的人來(lái)說(shuō)，聽(tīng)上去都沒(méi)食欲，事實(shí)上，這些湯大多具有利尿、消腫的成效，特別合適夏日。海帶這種蔬菜，也是這個(gè)時(shí)節(jié)減肥、美容的好食材。
一提到海帶，大多數(shù)人榜首反響便是補(bǔ)碘，事實(shí)上，海帶還有許多其他的成效，比方美容養(yǎng)顏、比方利尿、消腫。海帶中含有很多的不飽和脂肪酸和食物纖維，能鏟除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的分泌，能夠起到降脂減肥的成效。人們印象中，只要地面上的蔬菜有所謂的上市期，事實(shí)上，海帶也有，我國(guó)遼寧、山東、江蘇、浙江、福建及廣東省北部濱海均有飼養(yǎng)海帶的，海帶的生長(zhǎng)成熟期有早有遲，不過(guò)收獲期，正是從每年5月中旬開(kāi)端，一向延續(xù)到7月上旬，因而此刻無(wú)妨購(gòu)買鮮海帶來(lái)吃。
提到海帶做菜，一般便是涼拌、燒肉或許做湯。不過(guò)不久前，記者在超市看到，有新技術(shù)可將海帶加工成脆片，吃起來(lái)有薯片的脆爽感覺(jué)，在家中，也能夠用相似炸雞的辦法，將海帶裹上面粉糊進(jìn)行炸制，空閑時(shí)分給孩子當(dāng)零食，色澤金黃，口味甜酸微咸，鮮香脆嫩。
下面小編就給我們引薦幾款海帶美容食譜
海帶美容養(yǎng)顏減肥湯的六種做法
(1) 去脂減肥減肥的紫菜海帶美容養(yǎng)顏減肥湯
質(zhì)料： 紫菜1 0 克， 海帶20 克， 冬瓜皮30 克， 西瓜皮50 克， 鹽少量。
制法： 將紫菜、 海帶、 冬瓜皮、 西瓜皮同放一鍋中， 加清水適量， 盛入碗中或美容養(yǎng)顏減肥湯盆中即成。
(2) 降壓清熱海帶美容養(yǎng)顏減肥湯
從屬菜系： 粵菜
根本特色： 有降血壓 、降火氣、除煩燥、化痰清熱之效。
根本資料： 海帶50 克， 白萊菔 1 條，海蜇皮50 克。
做法： 海帶洗凈切段， 白萊菔去皮切塊，海蜇皮冼凈切絲，加鹽調(diào)味。放水4 碗煲美容養(yǎng)顏減肥湯， 煲2 鐘頭至萊菔軟稔即可口腹之。
闡明： 高血壓癥不是吃一兩次藥或美容養(yǎng)顏減肥湯水即降下固定，一定要有恒， 經(jīng)常測(cè)量，改換有合適的食物和管理， 才華樸實(shí)成功。 此美容養(yǎng)顏減肥湯既能降血壓， 也有避免血管硬化之效，高血壓者多有性質(zhì)急火旺，故飲此美容養(yǎng)顏減肥湯有幾重功用。
(3) 海帶拌銀芽
主 料： 海帶1 00 克， 綠芽菜300 克， 豆干1 00 克。
做 法： 將海帶浸泡潔凈去咸味， 切細(xì)絲， 綠芽菜掐去芽冠及根須， 豆干切細(xì)絲， 將炒鍋放旺火上， 倒入落花生油適量， 油燒熱， 將海帶、 豆干、 綠芽菜放炒鍋內(nèi)， 加適量清水， 炒至熟加適量醋、 白糖、 味素、 上品魚(yú)露， 翻炒頃刻， 即可起鍋食用。
藥用價(jià)值： 首要醫(yī)治淋巴癌痰濕凝聚型： 惡性淋巴結(jié)腫瘤(網(wǎng)狀細(xì)胞型肉瘤、 淋巴母細(xì)胞型肉瘤、 惡性淋巴瘤、 何杰金氏病、 淋巴結(jié)搬運(yùn)癌)， 伴口膩、 尿短、 怠倦、 臉色萎黃， 舌苔厚膩， 脈濡滑。
(4) 海帶美容養(yǎng)顏減肥湯
主 料： 海帶1 5 克， 粳稻1 00 克， 豬瘦肉 50 克。
做 法： 同煮粥， 用適量鹽巴或白糖調(diào)味食用。
藥用價(jià)值： 治高血壓， 動(dòng)脈硬化及緩慢支氣嗓炎咳喘。
備 注： 憎恨喜好虛寒者忌食。
(5) 關(guān)于韓國(guó)海帶美容養(yǎng)顏減肥湯
質(zhì)料： 泡水的海帶200 克、 牛肉 1 00 克、 醬油 2 勺、 香油、 蒜末1 勺、 胡椒粉、 豆油
制作辦法：
1 . 海帶在水中泡一下。
2. 牛肉切末與醬油、 蒜末、 香油拌勻。
3. 放豆油， 炒牛肉和海帶。
4. 炒后加水煮一下， 放入醬油、 蒜末、 胡椒粉即可
(6) 潤(rùn)澤肌膚-海帶肋骨美容養(yǎng)顏減肥湯
質(zhì)料： 豬肋骨 400 克， 海帶1 50 克， 蔥段、 姜片、 精鹽、 黃酒、 香油各適量。
制法：
1、將海帶浸泡后， 放籠屜內(nèi)蒸約半鐘頭， 掏出再用清水浸泡4 鐘頭， 完全泡發(fā)后， 洗凈控水， 切生長(zhǎng)方塊; 肋骨洗凈， 用刀順骨切開(kāi)， 橫剁成約4 厘米的段， 入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗潔凈。
2、凈鍋內(nèi)參加1 000 克清水， 放入肋骨、 蔥段、 姜片、 黃酒， 用旺火燒沸， 撇去浮沫，再開(kāi)用中火燜燒約20 分鐘， 倒入海帶塊， 再用旺火燒沸1 0 分鐘， 揀去姜片、 蔥段，加精鹽調(diào)味，淋入香油即成。
特色： 此美容養(yǎng)顏減肥湯菜肉爛脫骨， 海帶滑爛。 整菜味美， 美容養(yǎng)顏減肥湯鮮。
功用： 《本經(jīng)逢源》 說(shuō)， 豬肉具有“精者補(bǔ)肝益血” 的功用。 《隨息居口腹譜》 說(shuō)海帶有“外面瘦瘤、 瘰瘍、 癰疽、 瘺痔， 并能治之效果”。 所以， 肋骨配以海帶燉食， 可為患全身性或以四體為主的局部性肉皮兒瘙癢患者掃除苦楚。