多年曾經(jīng)，肥壯的男人是十分令人羨慕的，他身上的贅肉表明晰他的成功——證明他過著優(yōu)裕的日子。但是，這些在今日看來，日漸發(fā)福卻并不是一件功德，發(fā)胖的身段往往就預示著疾病的到來。因而，不再是女性的專利，許多男人也發(fā)起了革新。男人，要重視保暖與瘦身相結(jié)合。

　　冬季氣候冰冷，許多人都不樂意進行戶外運動。其實，越是冰冷，就越應該多多運動，由于運動是驅(qū)除冰冷的最好方法，還可增強抗病才能，削減疾病的產(chǎn)生。冬季運動可選擇室內(nèi)健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等，也可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。

　　冬季氣候乾燥，人體極易缺水，經(jīng)常喝白開水，不但能確保機體的須要，還可起到利尿排毒、消除廢物之成效。