籃球是一項(xiàng)技能綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，投籃得分的多少，決議著競(jìng)賽的輸贏。那么，怎么發(fā)明更多的得分機(jī)遇，進(jìn)步投籃的命中率，下面是在教育和操練中的一些辦法：

　　一、加強(qiáng)規(guī)范化投籃動(dòng)作的操練。投籃的動(dòng)作有單手和雙手，不管選用哪種方法，都要嚴(yán)格地按規(guī)范化動(dòng)作去做。培育和把握投籃時(shí)的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件，這就應(yīng)加大規(guī)范化投籃動(dòng)作的操練，終究到達(dá)動(dòng)力定型。

　　二、進(jìn)步身體的操練程度。身體操練程度是完結(jié)各種技能動(dòng)作的根底，對(duì)投籃命中率有顯著的影響。如身體操練較差的隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)量增大時(shí)，命中率就顯著下降。因而，應(yīng)把投籃與身體操練結(jié)合起來，在必定強(qiáng)度下限時(shí)限數(shù)投籃操練，以便在嚴(yán)重劇烈的競(jìng)賽中，有滿足的膂力確保投籃命中率的安穩(wěn)和進(jìn)步。

　　三、挑選杰出的投籃機(jī)遇、決斷出手。杰出的投籃機(jī)遇，是進(jìn)步投籃命中率的要害，一次好的得分機(jī)遇是靠個(gè)人和全隊(duì)合作來發(fā)明的，要長于捕捉投籃的機(jī)遇。投籃者要調(diào)查防衛(wèi)隊(duì)員的重心、方位、防距，一旦防衛(wèi)者失掉了正常的防位，不能攪擾投籃時(shí)，或投籃者使用假動(dòng)作誘使防衛(wèi)者失掉重心、方位和防距時(shí)，投籃者發(fā)明了投籃機(jī)遇，決斷出手。使用全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)發(fā)明出來的機(jī)遇或使用攻防兩邊呈現(xiàn)暫時(shí)的時(shí)間差和空間差當(dāng)即投籃。

　　四、要有激烈的投籃愿望和自信心。激烈的投籃愿望和自信心是進(jìn)步投籃命中率的條件，對(duì)投籃起著重要作用。在教育中要使投籃者得以全面練習(xí)，把握各種投籃技巧，發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性。在平常應(yīng)對(duì)學(xué)生多一些關(guān)懷、協(xié)助，多一些鼓舞和表彰，培育投籃者的自信心。

　　五、加強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性和出手動(dòng)作安穩(wěn)性的操練。競(jìng)賽中，?？吹接行┩痘@者，在忽然遭到外力作用失掉身體平衡時(shí)，仍能將球投進(jìn)，這說明投籃者身體協(xié)調(diào)性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對(duì)安穩(wěn)的，投籃者的時(shí)空感強(qiáng)、手感好、自信心強(qiáng)，使整個(gè)投籃動(dòng)作力氣均勻、柔軟，動(dòng)作天然、連接、流通。

　　六、挑選適宜的投籃出手視點(diǎn)和球的飛翔道路。據(jù)科學(xué)和實(shí)踐證明，球的出手視點(diǎn)影響著球的飛翔道路，球的飛翔道路一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由于投籃間隔的遠(yuǎn)近，隊(duì)員身段的高矮和彈跳本質(zhì)的不同，因而在投籃時(shí)，球的飛翔道路也就有所不同，在操練中要根據(jù)實(shí)際狀況來定。一起，安穩(wěn)的心思因素也是至關(guān)重要的，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和自我心思暗示，不要受裁判、場(chǎng)所、觀眾、氣氛和比分的影響，采納合理、決斷的舉動(dòng)進(jìn)行投籃。