多年曾經(jīng)，肥壯的男人是十分令人羨慕的，他身上的贅肉表明晰他的成功——證明他過著優(yōu)裕的日子。但是，這些在今日看來，日漸發(fā)福卻并不是一件功德，發(fā)胖的身段往往就預(yù)示著疾病的到來。因而，不再是女性的專利，許多男人也發(fā)起了革新。男人怎樣減肥最有效果?喝有減肥成效的茶減肥效果不錯(cuò)。

　　茶：是一種減肥成效不錯(cuò)的。荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，許多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果真實(shí)中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的效果，不光能去除男人們體內(nèi)的油脂，還能改進(jìn)面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽氣、去脂減肥”的記載。飲用一段時(shí)間后，會天然變得不愛吃油膩的食物，對吸取油脂成分過多的男人最為合適。

　　飲用方法及注意事項(xiàng)：喝荷葉茶的時(shí)期要注以下問題：1.喝的時(shí)期有必要是濃茶;2.是一天屢次，4~6次是最合適的;3.最好是在空腹時(shí)飲用。