2023-07-18 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：6 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：美容養(yǎng)顏糖水--紅棗糯耳羹的食材和調(diào)料糯耳 半朵紅棗 8顆百合 適量枸杞 適量雪梨 2個(gè)美容養(yǎng)顏糖水--紅棗糯耳羹的做法與過程第1步.1.糯耳清水泡4小時(shí)，泡發(fā)后去黃蒂，糯耳撕成小朵，取適量備用。2.雪梨2個(gè)去皮，對半切，用鐵勺心，切片備用，3紅棗整了下或許對半切開都能夠，枸杞清水沖刷備用，干百合（鮮百合）沖刷備用。4將糯耳?雪梨?紅棗?枸杞，放入鍋內(nèi)參加適量的水，大火煮開，再小火燉20分鐘
美容養(yǎng)顏糖水--紅棗糯耳羹的食材和調(diào)料
| 糯耳 半朵 |
| 紅棗 8顆 |
| 百合 適量 |
| 枸杞 適量 |
| 雪梨 2個(gè) |
美容養(yǎng)顏糖水--紅棗糯耳羹的做法與過程第1步.
1.糯耳清水泡4小時(shí)，泡發(fā)后去黃蒂，糯耳撕成小朵，取適量備用；其他分每次的量，能夠放入冰箱冷藏下次煮備用！2.雪梨2個(gè)去皮，對半切，用鐵勺心，切片備用，3紅棗整了下或許對半切開都能夠，枸杞清水沖刷備用，干百合（鮮百合）沖刷備用！4將糯耳?雪梨?紅棗?枸杞，放入鍋內(nèi)參加適量的水，大火煮開，再小火燉20分鐘，參加百合?冰糖，煮開！
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