2023-12-11 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：9 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：關(guān)于減肥來(lái)說(shuō)，草莓也是讓很多女人所喜愛(ài)的，被稱為最適合的零食之一，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾對(duì)含有相同能量的17種食物進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)最簡(jiǎn)單讓人感覺(jué)到飽的食物是燕麥餅和酸奶，生果則是草莓。引薦減肥食譜：草莓牛奶。? 草莓被稱為初春榜首果，所含的維生素C和多酚物質(zhì)非常豐富，協(xié)助養(yǎng)顏抗氧化、鏟除自由基的一起，還有利于鐵的吸收。1、將草毒洗凈去蒂，放入果汁機(jī)中。資料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。2、參加牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
草莓被稱為初春榜首果，所含的維生素C和多酚物質(zhì)非常豐富，協(xié)助養(yǎng)顏抗氧化、鏟除自由基的一起，還有利于鐵的吸收。
關(guān)于減肥來(lái)說(shuō)，草莓也是讓很多女人所喜愛(ài)的，被稱為最適合的零食之一，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家曾對(duì)含有相同能量的17種食物進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)最簡(jiǎn)單讓人感覺(jué)到飽的食物是燕麥餅和酸奶，生果則是草莓。
草莓牛奶
引薦減肥食譜：草莓牛奶
資料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。
做法：
1、將草毒洗凈去蒂，放入果汁機(jī)中。
2、參加牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
減肥小編tips：除了能夠協(xié)助消化，還有美白潤(rùn)澤肌膚的成效
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