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　　女人愛美是天分，小編提示，從飲食下手美容養(yǎng)顏是很不錯的。以下為我們介紹了四款攝生花茶，合適女人夏日飲用，堅持飲用這些花茶，不只能解渴，還能美容養(yǎng)顏，我們無妨都來看一看吧。夏日高溫，喝熱茶能夠快速解暑。合適夏天喝的攝生茶有許多，小編主張常喝花茶，由于喝對花茶不只能解渴，還能美容養(yǎng)顏，更能夠攝生。對此有人問夏天喝什么花茶好呢？接下來為我們介紹幾款攝生花茶，愛喝茶的女人們，無妨喝喝看。

　　

　　夏天喝什么花茶好？

　　1、桂花茶

　　飲用辦法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就能夠了，先少倒一點水，讓花和茶都充沛潤澤一下，最終再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就能夠喝。

　　成效：桂花茶是合適夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，歸于辛溫的，香味新鮮誘人。桂花茶不只有免除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不舒服的成效。還具有很好的美白皮膚，免除體內(nèi)毒素的美容功用。桂花能夠跟綠茶或烏龍茶調(diào)配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性歸納后，關(guān)于脾胃衰弱但又想喝茶的人來說，則是合適夏天喝的抱負(fù)花茶。

　　2、茉莉花茶

　　飲用辦法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水(也可先加少量沸水潤茶搖香后再沖水)至七分滿，一般茶水的份額為1：40，每泡沖泡時刻為3~5分鐘，可將茶水飲盡再續(xù)水。

　　成效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為渾厚，是喝茶之上品，有去寒邪、助理郁的成效。喝茉莉花茶除了能夠安靖心情、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不舒服及和胃止痛。關(guān)于女人的生理、生殖機能也有協(xié)助，并能潤澤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩和痛經(jīng)。

　　3、玫瑰花茶

　　飲用辦法：取玫瑰花3~10?？菰锏拿倒寤ɡ?，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。

　　成效：玫瑰花性微溫，含有豐厚的維生素，對肝與胃有調(diào)度效果，并能消除疲憊、活血調(diào)經(jīng)、改進(jìn)體質(zhì)。玫瑰花有助改進(jìn)皮膚干燥，去除皮膚上的黑斑，因而十分合適夏天飲用。

　　4、金銀花茶

　　飲用辦法：每次取3~5克，沸水沖泡3~5分鐘即可，味淡微苦?？勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。

　　成效：金銀花能清熱解毒，有用掃除體內(nèi)毒素，防備和按捺痘痘和暗瘡成長。能激活細(xì)胞的酶，敏捷給你的肌膚運送養(yǎng)分，瞬間美白；能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的推陳出新，有用祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠反抗紫外線輻射，充沛彌補水分，有用反抗各種皺紋。

　　夏天喝茶的四大注意事項

　　1、忌喝久泡茶

　　茶葉泡久了，一來是會使得茶葉內(nèi)的苦澀物質(zhì)過度的分出，使得茶湯味道欠好；二來是簡單將茶葉內(nèi)本來一些難溶物質(zhì)泡出，晦氣于健康；三來簡單使得茶中的維生素遭到損壞，不宜飲用。

　　2、忌喝隔夜茶

　　夏氣候候本就炎熱，加上細(xì)菌繁殖快，茶水放久了，不只易發(fā)餿蛻變，還會失掉維生素等養(yǎng)分成分，忌喝隔夜茶的原因許多，但最主要的仍是食物蛻變會發(fā)生對身體晦氣的細(xì)菌，易傷脾胃，尤其是夏天，簡單引起胃腸炎癥。

　　3、忌空腹喝茶

　　即早晨空腹不宜喝茶。由于空腹喝茶，減弱了胃液，降低了胃酸的功用，阻礙消化，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，易引起胃黏膜炎癥。假如習(xí)氣早晨空腹喝茶的茶友，能夠測驗喝茶性溫文一些能養(yǎng)胃的普洱熟茶，較為合適早晨飲用，但牢記也不行過多飲用。

　　4、忌多喝濃茶

　　由于濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，所以氣候熾熱的夏天，濃茶提神是較為常見的方法。但很多飲用濃茶可引起胃活動加速，胃壁細(xì)胞排泄亢進(jìn)，胃酸添加，對胃粘膜影響加強，易導(dǎo)致胃潰瘍。別的，濃茶中的咖啡因濃度高還能夠使人上癮，構(gòu)成惡性循環(huán)。別的小孩腸胃較為軟弱，更因盡量防止喝濃茶，經(jīng)期婦女、孕媽媽也應(yīng)防止喝濃茶。