?

　　冬天除了冰冷之外，還讓女性厭煩的一點(diǎn)便是，皮膚會(huì)特別的枯燥，臉部看起來也不行光潤(rùn)，氣色很丑陋。這關(guān)于女性來說，冬天若是不及時(shí)護(hù)膚的話，可以簡(jiǎn)略影響她們的美貌的。所以說，主張女性們要學(xué)會(huì)做護(hù)膚食譜，每天堅(jiān)持護(hù)膚飲食，讓你吃出好肌膚喲。

　　冬天護(hù)膚的食譜怎么做

　　一、老姜筍尖鴨湯

　　所需主料：1只老鴨，適量的筍尖和老姜塊。

　　烹飪做法：

　　1、將老鴨宰殺，將毛發(fā)和內(nèi)臟都處理潔凈之后，將其切塊洗好后備用。

　　2、筍尖和老姜?jiǎng)e離洗凈，前者直接切片，后者須先刮皮之后再切成片備用。

　　3、資料都準(zhǔn)備好之后，就它們紛繁倒入鍋中，加上清水蓋上鍋蓋用大火煮開。

　　4、湯水煮開之后就要漸漸將火候調(diào)低，之后用小檔火候燉煮，比及湯水出現(xiàn)濃白色，鴨肉也熟爛之后就可以參加調(diào)味品起鍋了。

　　益處：這款湯經(jīng)常喝可以協(xié)助你清潔腸胃，將身體內(nèi)的廢棄物排出來，當(dāng)你的身體和皮膚沒有了廢棄物的腐蝕，自然會(huì)漸漸變好。當(dāng)皮膚吸收了湯水中的養(yǎng)分之后，皮膚自然會(huì)更好。

　　西葫蘆雞蛋疙瘩湯

　　相關(guān)閱覽：護(hù)膚食物菜單

　　二、雙椒雞雜炒黃瓜

　　所需主料：1付雞內(nèi)臟，1根黃瓜，各30克的紅椒和青椒。

　　烹飪做法：

　　1、將雞內(nèi)臟清洗潔凈，清洗的時(shí)期加些食鹽，這樣可以洗得愈加潔凈一些喲。洗好之后將它們切成薄片放于碗中備用。

　　2、再把黃瓜、紅椒和青椒通通清洗潔凈，前者切成片，后兩者切成絲備用。

　　3、洗好鍋并且翻開爐火，倒一些花生油到鍋中，等油燒至輕輕冒煙的時(shí)期，將一切切好的資料倒入鍋中爆炒。

　　4、爆炒的歷程中要記住快速翻炒屢次，這樣才干保證各種資料都炒熟。炒至雞雜變色之后，其他資料也都炒熟之后，撒上一些蔥花，幾片香菜葉，淋上一些料酒，再翻炒幾下，最終參加食鹽和味精就可以出鍋食用了。

　　益處：這款食譜中含有補(bǔ)水嫩膚的黃瓜，調(diào)配低脂肪的雞雜同炒，甘旨養(yǎng)分又能滋補(bǔ)皮膚。

　　酵速桶克己酸奶

　　相關(guān)閱覽：護(hù)膚食物菜單

　　三、花生仁豬爪湯

　　所需主料：1只豬爪，1把花生仁，1個(gè)八角。

　　烹飪做法：

　　1、將豬爪上的豬毛拔潔凈，到時(shí)期吃的時(shí)期，才不會(huì)覺得難以下口。之后再將豬爪企斬塊，清洗好了之后放于一旁備用。

　　2、燒一鍋開水，放入花生仁，氽燙幾分鐘之后撈出來放于碗中備用。之后將開水倒掉從頭燒一鍋開水，再把切塊的豬爪放入開水中氽煮五分鐘，之后撈出來放入冷水中泡一瞬間，直至其變涼。

　　3、之后將砂鍋清洗潔凈，將花生仁和豬爪一同放進(jìn)去，加水吞沒豬爪，再參加八角、蔥段和姜片，蓋上蓋子用小檔火候煮一個(gè)小時(shí)，若是時(shí)刻過去了豬爪還沒熟透的話，就再燉煮一段時(shí)刻，直至肉熟停止。

　　4、豬爪熟了今后往湯水中參加少數(shù)的食鹽和味精，燜煮幾分鐘之后，就可以起鍋食用了。

　　益處：這款湯喝了之后有助彌補(bǔ)膠原蛋白，這種成分但是滋補(bǔ)皮膚的，所以說，女性在冬天想要養(yǎng)膚的話，請(qǐng)喝些花生仁豬爪湯。做法容易，味道鮮美，必定不要錯(cuò)失喲。

　　冬天不好好維護(hù)你的皮膚，你就的美顏就會(huì)被損壞的。主張女性們素日里烹飪的時(shí)期，無妨參閱這些養(yǎng)顏食譜去做，讓自己既有美食吃，又能滋補(bǔ)皮膚喲。

　　您或許還喜愛：

　　冬天護(hù)膚，記住3個(gè)小好方法

　　美容護(hù)膚，快試試這6款食譜

　　身邊的天然護(hù)膚食物 你不容錯(cuò)失！

　　食療美容果蔬美容 護(hù)膚不著痕跡