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　　為了減掉腿部的肉肉，人們會(huì)尋覓各種辦法，今日為我們引薦的辦法是喝茶，俗稱瘦腿茶。瘦腿茶有很多種，不同的茶制作辦法不一樣，飲用辦法不同，成效也有差異。

　　

　　1、白術(shù)瘦腿茶

　　資料：白術(shù)10g，烏龍茶3g。

　　做法：將烏龍茶和白術(shù)放入杯中，倒入歡騰的開水沖泡，直到?jīng)_至味淡。

　　成效：健脾益胃，利尿消腫，并有降血糖的成效。

　　2、洛神玫瑰花瘦腿茶

　　特色：焚燒體內(nèi)剩余脂肪、補(bǔ)養(yǎng)養(yǎng)顏

　　忌用者：腸胃弱，四肢嚴(yán)寒者

　　配料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺

　　作法：將洛神花和玫瑰花苞洗凈，用沸水500cc沖開后，浸泡10分鐘便可飲用。飲用時(shí)可參加一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味。

　　3、苓桂瘦臀瘦腿茶

　　資料：茯苓2錢，玉米須1錢，白術(shù)1錢，桂枝2錢。

　　做法：將一切藥材洗潔凈，放入砂布袋中，然后放入茶壺中，參加開水沖泡15分鐘，再加少量糖即可飲用，也可直接加水煮10分鐘，再加冰糖調(diào)味即可。

　　成效：健脾胃，利濕消腫，可協(xié)助掃除體內(nèi)剩余水份。

　　服用機(jī)遇：餐與餐之間當(dāng)茶水飲用。

　　4、茯苓消腫瘦腿茶

　　資料：茯苓5g，白術(shù)3g，郁李仁3g，花茶3g。

　　做法：將一切資料放入茶杯中，倒入歡騰的開水沖泡，直至沖至味淡。

　　成效：健脾消腫，有用瘦腿。

　　5、去濕消水腫瘦腿茶

　　資料：陳皮15g，車前子(包煎)15g，蒼、白術(shù)各20g，桑白皮15g，茯苓20g，桂枝15g，益母草15g，厚樸10g，澤瀉15g，瓜蔞20g、半夏15g、生甘草10g、丹參20g、柴胡15g、竹茹20g。

　　做法：將一切資料放入砂鍋中，加水煎服。

　　成效：健脾利水祛濕，協(xié)助鏟除體內(nèi)剩余水份及毒素。