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　　女人到了25歲，肌膚開端變老，想要堅持杰出的肌膚，不只僅是靠貴重的護膚品，最重要的仍是須要從飲食方面下手。盤點7大抗皺生果，助你破解肌膚的皺語！

　　糖水櫻桃

　　1、櫻桃

　　櫻桃汁能協(xié)助面部皮膚嫩白光潤去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的獨愛。櫻桃不只富含維生素C，并且含鐵極其豐厚，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)排泄推遲老化的維生素A，協(xié)助活化細胞美化肌膚。

　　2、蜜柚

　　由某研討機構(gòu)進行的2005項研討證明，蜜柚的氣味能令女人比男性看起來均勻年青6歲?，F(xiàn)在，蜜柚中含有的一種檸檬酸已被遍及應用于護膚范疇。這種成分能協(xié)助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復潤滑重現(xiàn)光榮。

　　蜂蜜檸檬茶

　　3、檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐厚的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的推陳出新、推遲變老及按捺色素冷靜等都非常有用。

　　4、葡萄

　　它含有很多葡萄多酚，具有抗氧化功用，能阻斷游離基因增生，有用推遲變老;它還含單寧酸，檸檬酸，有激烈的收斂作用及柔軟保濕作用。別的，葡萄果肉包含維生素B3及豐厚礦物質(zhì)，可深層潤澤、抗變老及促進皮膚細胞更生。

　　粉紅石榴汁

　　5、石榴

　　嬌艷欲滴的紅石榴現(xiàn)已被證明具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，能夠使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的損害，滋補細胞，減緩肌體的變老。有研討標明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“兇猛”。

　　6、西紅柿

　　西紅柿是護膚佳品，能夠把它切碎壓成汁，加少量蜂蜜調(diào)勻，涂改面部，去皺紋作用好。

　　芒果雙皮奶

　　7、芒果

　　芒果是防備皺紋的最佳生果，由于含有豐厚的β—胡蘿卜素和絕無僅有的酶，能激起肌膚細胞生機，促進廢棄物排出，有助于堅持膠原蛋白彈性，有用推遲皺紋呈現(xiàn)。

　　日常護膚抗皺留意之處：

　　不要過度洗臉

　　馬里蘭大學醫(yī)療中心的皮膚專家以為，過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。

　　

　　側(cè)睡會添加臉部皺紋

　　美國皮膚病學會提示，側(cè)睡會添加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的腦門溝壑縱橫。因而，最好仰睡。

　　別瞇著眼瞧東西

　　美國皮膚病學會以為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度疲倦，終究構(gòu)成皺紋。所以假如看不清，就戴上適宜的眼鏡吧。