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　　怎么美白皮膚？皮膚暗淡無光吃什么能夠提亮膚色？今日就為我們介紹一下終究吃什么能夠有用美白皮膚？下面就一同來看看吧。

　　牛奶豆腐湯

　　牛奶配上豆腐是一絕，兩種食物都有美白的成效，兩者并用煮湯，還能彌補(bǔ)體內(nèi)水分，讓肌膚健康，又白里透紅。把豆腐放在牛奶中煮，等歡騰后，按照自己的口味假設(shè)調(diào)味品即可食用。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花中富含能夠高山人體內(nèi)分泌以及促進(jìn)血液循環(huán)的維生素和單寧酸，經(jīng)常喝玫瑰花茶能夠到達(dá)很好的美白祛斑的作用。

　　勿忘我花茶

　　勿忘我花茶中含有豐厚的維生素C，不只能夠清熱解毒，還能新鮮明目、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血養(yǎng)血的成效，勿忘我花茶能夠促進(jìn)人體機(jī)體的推陳出新，推遲細(xì)胞變老等成效，一起，勿忘我花茶還具有美白祛斑、消除粉刺的成效。

　　牛奶蒸蛋

　　兩種相同滑溜的資料有共同的共處之道：牛奶蒸得凝結(jié)起來，而三只蛋黃僅僅半熟，勺子一碰，蛋黃一會(huì)兒進(jìn)入牛奶里，蛋香奶香融于一體，又能各自“堅(jiān)持自我”。一勺進(jìn)嘴，牛奶的香濃使得正是火候的水蛋變得加倍的水滑，有如誕生的嬰兒的肌膚一般。這種小菜其實(shí)自己在家也能做，關(guān)鍵是要牛奶夠濃，但不能放太多，多了蒸出來就變了蛋水而不是水蛋，但少了也不可，牛奶放少了蒸出來的蛋就不水滑了，還要看好火候，多吃這個(gè)菜，保準(zhǔn)愛美的人的肌膚能像嬰兒般白嫩。

　　多喝紅糖水

　　紅糖是女人必備的食物，但女人一般會(huì)在例假前后飲用它，其實(shí)除了這個(gè)時(shí)間段能夠飲用紅糖水之外，小編主張女人，每天都能夠飲用。常喝這種水的成效是許多的，關(guān)于女人而言，它能夠起到補(bǔ)血的成效，然后調(diào)度女人肌膚暗黃的狀況。

　　牛奶麥片

　　一杯低脂肪、高纖維麥片粥，加200克牛奶，想吃零食的時(shí)期，來杯酸奶或30到60克的奶酪，晚上，用一杯200克的低脂牛奶為你的牛奶纖體打算畫個(gè)完美的句號(hào)。

　　激光美白

　　激光美白，經(jīng)過激光的照耀，讓皮膚深層的黑色素和臟東西吸收過多的能量而爆炸，把皮膚上不應(yīng)存在的臟東西除掉，像是曝曬往后的黑色素堆積、臉上呈現(xiàn)的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，用激光技能把它們除掉，康復(fù)臉部的美白肌膚，有用的改進(jìn)面部的色素問題。

　　果酸煥膚

　　果酸煥膚是用高純度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離，促進(jìn)老化角質(zhì)層掉落，加快角質(zhì)細(xì)胞及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維增生，醫(yī)治之后不只能夠去除角質(zhì)、快速美白，并且能夠淡化色斑和痘印痘痕，一箭雙雕。由于是很表淺的換膚，所以副作用很少，例如疤痕、感染、紅斑及發(fā)炎后色素冷靜都很少產(chǎn)生。