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　　生果富含維生素，對人體大有利處，當然，也包含美容。那么，吃什么生果能去色斑呢？一同來了解下吧。

　　四種果蔬幫你搞定色斑

　　女性要想容顏好，蔬菜瓜果不行少。關于色斑的

　　防備

　　來說，多吃一些祛斑美白的蔬菜和生果是最好的方法。一些常見的瓜果蔬菜關于防備色斑構成十分有用，還能美白肌膚。

　　1、胡蘿卜

　　將鮮胡蘿卜榨汁，每天遲早洗完臉后敷5-10分鐘，然后洗凈。沒時間的話，也能夠每天喝一杯胡蘿卜汁，到達美白祛斑的效果。

　　2、檸檬

　　檸檬中含有很多維生素c、鈣、磷、鐵等有利物質，每天將檸檬攪汁兌水飲用，不僅可美白肌膚，還可祛除黑色素沉積，到達祛斑的效果。

　　3、西紅柿

　　西紅柿中含有豐厚的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西紅柿，對祛斑有較好的效果。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃能夠攪擾黑色素的構成，防備色素沉積。

　　自己著手制造祛斑面膜

　　1、花粉面膜

　　資料：花粉5克，

　　雞蛋

　　清1個，檸檬汁20毫升，鮮奶20毫升。

　　花粉最好用菊花和松花，能夠自行搜集，也能夠到超市購買。

　　干性

　　皮膚

　　的人用雞蛋清混合，油性皮膚的人用檸檬汁混合，其他類型的皮膚用牛奶混合，拌和均勻后敷在臉上半個小時左右，清水洗凈?；ǚ圻€能夠與食鹽一同放在水中早上洗臉，邊洗邊用手從面部中心向兩頭輕敲打。

　　2、西紅柿面膜

　　資料：西紅柿1個，淀粉5克。

　　新鮮西紅柿洗凈搗成泥狀，參加適量淀粉拌和均勻，敷在臉上大約一刻鐘，清水洗凈。每日一次，堅持運用，能有用祛除斑點。

　　3、杏仁面膜

　　資料：杏仁10克，雞蛋清1個。

　　杏仁去皮搗碎與雞蛋清諧和成糊狀。睡前敷于面部，第二天早上洗凈。這款面膜對祛除黃褐斑和老年斑

　　成效

　　較好。

　　4、橄欖油面膜

　　資料：橄欖油50毫升，蜂蜜20克。

　　將橄欖油裝在容器內，放入40度的溫水中將橄欖油加溫至37度左右。在加熱好的橄欖油中參加蜂蜜調勻，把潔凈的紗布浸在油中，然后敷在臉上20分鐘后取下。