近來(lái)熱點(diǎn)話題-----“燒傷超人阿寶”的膠原蛋白事情炒作得沸反盈天，最熾熱的美容產(chǎn)品便是膠原蛋白了，膠原蛋白對(duì)皮膚的保濕補(bǔ)水，抗皺紋去細(xì)紋、魚尾紋等效果，回復(fù)肌膚彈性，所以其價(jià)格一直是只高不低。雖然有不少的醫(yī)務(wù)和美容專家宣稱“叫咱們別再浪費(fèi)錢吃膠原蛋白”，膠原蛋白的副效果現(xiàn)已屢次被專家們提出，但仍然有不少愛美人士樂(lè)意冒這個(gè)險(xiǎn)。雖然這樣，咱們?nèi)允琼氁フ暱诜蛟S外用膠原蛋白的問(wèn)題。
什么是膠原蛋白？
膠原蛋白（collagen）是一種生物性高分子物質(zhì)，是一種白色、不透明、無(wú)支鏈的纖維性蛋白質(zhì)。它能夠彌補(bǔ)皮膚各層所需的養(yǎng)分，使皮膚中膠原活性增強(qiáng)，有潤(rùn)澤皮膚，推遲變老、美容、消皺、養(yǎng)發(fā)等成效。
迷思一：膠原蛋白和皮膚有何聯(lián)系？
容易地歸納，膠原蛋白多皮膚彈性好。皮膚中的膠原蛋白含量高，皮膚彈性會(huì)比較好。如年輕人皮膚中的膠原蛋白含量相對(duì)較高，跟著變老，膠原蛋白含量下降，皮膚含水量下降，呈現(xiàn)皺紋等。從誕生到變老，人體膠原的構(gòu)成份額會(huì)有改動(dòng)，這是正常歷程，不是口服養(yǎng)分能改動(dòng)的。
科普專家表明，現(xiàn)在還沒(méi)發(fā)現(xiàn)在皮膚變老歷程中，“缺了什么，口服能補(bǔ)到皮膚里”。個(gè)20歲的人和一個(gè)60歲的人吃的東西或許沒(méi)什么差異，關(guān)鍵是身體代謝、更新才干的下降?！?/p>
迷思二：口服膠原蛋白有用嗎？
無(wú)效最好
不知道咱們有否留心近來(lái)熱點(diǎn)話題-----“燒傷超人阿寶”的燒傷事情。有不少的醫(yī)務(wù)和美容專家宣稱“叫咱們別再浪費(fèi)錢吃膠原蛋白”，乃至給膠原蛋白下了一個(gè)界說(shuō)：膠原蛋白是動(dòng)物蛋白中質(zhì)量最差的蛋白。膠原蛋白攝入過(guò)多會(huì)添加腎臟擔(dān)負(fù)。
短短時(shí)刻這條微博現(xiàn)已轉(zhuǎn)發(fā)了3萬(wàn)屢次。有不少網(wǎng)友為稱膠原蛋白弄清，說(shuō)膠原蛋白有效果，可是“燒傷超人阿寶”表明，“吃高價(jià)膠原蛋白（肽）美容，無(wú)效是最好的成果，假如有用反而風(fēng)險(xiǎn)，由于里邊簡(jiǎn)直必定添加了雌激素?！?/p>
別的也有中立方面以為該說(shuō)法或許有些肯定，但膠原蛋白經(jīng)過(guò)消化道吸收的途徑的確不可靠，不太或許因而到達(dá)美容效果。
迷思三：網(wǎng)售口服膠原價(jià)格差異大
膠原蛋白也不是這一段時(shí)刻才鼓起的，早在2-3年前，大牌們也紛繁推出不同類型的口服膠原蛋白飲品，乃至本年更推出升級(jí)版，僅僅個(gè)大不知名品牌的膠原蛋白數(shù)量忽然飆升?，F(xiàn)在，市場(chǎng)上口服膠原蛋白有多種劑型，包含粉、片劑、膠囊、口服液等。而在淘寶查找關(guān)鍵詞“膠原蛋白”則有超越4.6萬(wàn)的相關(guān)查找，可見膠原蛋白之熱。其間，這些產(chǎn)品價(jià)格相差較大，比方同為口服液體膠原蛋白類，一款液體水解膠原蛋白473毫升2瓶裝售1018元；而另一款50毫升口服液僅售19.8元。
迷思四：吃膠原蛋白有副效果嗎？
部分產(chǎn)品長(zhǎng)時(shí)刻服用不安全
假如吃了膠原蛋白之后有用，里邊必定是添加了一些激素類物質(zhì)，比方雌激素，會(huì)使人皮膚變得細(xì)膩。但長(zhǎng)時(shí)刻服用雌激素會(huì)添加?jì)D科腫瘤的患病幾率，比方乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、子宮肌瘤等?？诜z原蛋白產(chǎn)品的副效果取決于是否添加了其他成分。就她觸摸過(guò)的一些產(chǎn)品而言，她以為“長(zhǎng)時(shí)刻服用不是很安全”。
迷思五：外用膠原蛋白有用嗎？
皮下注射僅短期內(nèi)有用
醫(yī)療上用到的膠原蛋白、水解蛋白，經(jīng)過(guò)皮膚吸收的概率十分低?，F(xiàn)在作為一種護(hù)膚品添加劑像“膠原面膜”等，都是噱頭。膠原面膜不管是效果的時(shí)刻和效果量都不夠大，不能處理皮膚實(shí)際問(wèn)題。關(guān)于皮下注射，現(xiàn)在主要是為處理比較深的皺紋?！澳z原蛋白打進(jìn)去之后會(huì)被人體吸收掉一部分，其他部分會(huì)對(duì)皮膚起到一個(gè)填充的效果，在一段時(shí)刻內(nèi)，皮膚看起來(lái)會(huì)細(xì)一些，豐盈一些?！?/p>
口服無(wú)法直接美膚
膠原作為蛋白質(zhì)，進(jìn)入人體消化道后，不或許仍以蛋白方式被吸收，而是逐步被分化，最終悉數(shù)被還原成氨基酸。經(jīng)肝臟等代謝途徑后，有的轉(zhuǎn)化為脂肪，有的轉(zhuǎn)化為葡萄糖，還有一部分仍以氨基酸的方式參加人體安排的修正、重建和代謝更新，依據(jù)機(jī)體須要統(tǒng)一分配。不會(huì)“吃膠原蛋白補(bǔ)膠原蛋白”，直接輸送到皮膚，“這從生理學(xué)上是不或許的。”膠原蛋白口服后，和其他蛋白類食品相同都會(huì)轉(zhuǎn)化為氨基酸。
膠原蛋白經(jīng)過(guò)消化道吸收的途徑不可靠。像市面上保健品制成膠原口服液等，經(jīng)過(guò)消化道吸收不了多少。再運(yùn)送到皮膚之后起到美容的效果，是不太或許的。
20歲出面能夠小用， 35歲后可適宜彌補(bǔ)
20多歲的女人，皮膚推陳出新旺盛，人體器官功用狀況也十分杰出，沒(méi)有必要再在三餐外額定服用保健食品如膠原蛋白類產(chǎn)品，日常平衡膳食能夠滿意機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的須要。女人35歲今后，體內(nèi)雌激素水平開端逐步下降，皮膚的推陳出新功用也逐步減速，為了推遲變老，能夠適宜食用一些含膠原蛋白豐厚的食物或服用膠原蛋白類產(chǎn)品，可是考慮到膠原蛋白不易被人體吸收，主張服用小分子的膠原蛋白肽，可是一日三餐有必要以我國(guó)居民膳食浮屠的飲食確保為根底。假如運(yùn)用外用產(chǎn)品，就有必要長(zhǎng)時(shí)刻運(yùn)用才干堅(jiān)持皮膚彈性。