關(guān)于許多女人朋友來(lái)說(shuō)，瘦身好像成了人生一個(gè)永久的論題。瘦一些，男人，再瘦一些，誰(shuí)讓自己的身體總離“魔鬼”那么遠(yuǎn)的呢?所以拼命運(yùn)動(dòng)、拼命節(jié)食、拼命向肉食宣戰(zhàn)。因?yàn)槿忸?lèi)中含有的脂肪和熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蔬菜和生果。所以，大都瘦身女人不得已成了談“肉”色變的準(zhǔn)素食主義者。面對(duì)滿(mǎn)桌美食，卻只能把筷子伸向蔬菜的時(shí)期，瘦身簡(jiǎn)直成了一種摧殘。

　　莫非不能找到既能瘦身又沒(méi)必要吃素的萬(wàn)全之策嗎？世上無(wú)難事，咱們總算發(fā)現(xiàn)，普普通通的雞肉，就能讓一生瘦身的薄命女人既瘦身又吃葷，好事成雙！

　　雞肉比起豬肉、牛肉等肉類(lèi)，顯著具有低脂低熱的特色，肉質(zhì)也更爽口香嫩。選用任何烹飪辦法、與多種輔料調(diào)配都能制作出甘旨菜肴，且養(yǎng)分豐厚，簡(jiǎn)直能夠稱(chēng)為瘦身者吸取動(dòng)物性蛋白質(zhì)的首選食物。

　　雞肉瘦身的3大誤區(qū)：

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見(jiàn)，雞肉非常合適愛(ài)美的瘦身者食用。但有必要留心的是：吃雞肉能瘦身并非任何狀況下都正確的，一定要先弄清楚下述三大誤區(qū)才行哦!

　　1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高，不只不能瘦身，還會(huì)增肥。

　　2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。

　　3、雞肉有必要去掉雞皮和可見(jiàn)脂肪油塊，才干成為真實(shí)的瘦身食物。