增肌粉食用便利,口味也不錯(cuò)。服用增肌粉可解決日常飲食無法滿意能量需求的問題。增肌粉怎樣吃更好呢?咱們要知道增肌粉大都很甜,吃了很膩又漲肚子.
所以在沖的時(shí)期要多放點(diǎn)水,減弱點(diǎn),喝下去時(shí),一同吃點(diǎn)面包什么的,最終再吃點(diǎn)咸的食物,這點(diǎn)很重要。這樣的話不會有那么激烈的甜膩感,我現(xiàn)在就在那么吃,感覺要好點(diǎn)。
增肌粉怎樣吃的最佳時(shí)刻是訓(xùn)練之前半小時(shí)服用一次,訓(xùn)練之后的1-2小時(shí)內(nèi),合作乳清蛋白,用溫開水沖泡,一同服用~
增肌粉是增肌配方中的極品。碳水化合物:蛋白質(zhì)=2:1,供給日常飲食無法滿意的足夠能量,營養(yǎng)成分全面,脂肪含量極低,能充沛彌補(bǔ)肌肉所需的蛋白質(zhì)與碳水化合物。對在短期內(nèi)添加本身體重與肌肉圍度有顯著的作用。