人們普遍認(rèn)為愛美是人的天性。女性為了擁有天使般面龐和魔鬼般身材，不斷地嘗試各種減肥方法。男性也開始關(guān)注減肥問題，那么夏天里男士如何減肥呢？夏天男士減肥湯兩大推薦。

第一種：酸梅湯

食材：山楂、酸梅五粒、谷芽、冰糖適量。

做法：將所有材料放入煲中，加入八碗水，以慢火煲四十五分鐘，然后加入冰糖，待完全溶化后即可飲用。

功效：有些人食量多，但消化功能稍弱，因此不能將食物盡快消化，這類型的人易變成中央型肥胖。山楂味道甘酸，屬溫性，具有開胃消滯、幫助消化的功效。此湯生津止渴，最適宜這類人士飲用。

第二種：冬瓜海帶瘦肉湯

食材：冬瓜一斤、海帶適宜、二塊、瘦肉半斤。

做法：將冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷，然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可飲用。

功效：冬瓜所含的葫蘆巴堿能促進(jìn)人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成。海帶含豐富碘質(zhì)及多種微量元素，能消除體內(nèi)脂肪及膽固醇。因此這湯可謂集防斑、雙重功效于一身，最合貪靚一族飲用。