多年以前，肥胖的男士是非常令人羨慕的，他身上的贅肉表明了他的成功——證明他過(guò)著優(yōu)裕的生活。然而，這些在今天看來(lái)，日漸發(fā)福卻并不是一件好事，發(fā)胖的身材往往就預(yù)示著疾病的到來(lái)。因此，不再是女人的專(zhuān)利，很多男士也發(fā)起了革命。男人要進(jìn)行，拳擊運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的選擇。

　　拳擊運(yùn)動(dòng)瘦身法：這種方法比較流行于男士的生活圈子，其實(shí)即使是拳擊運(yùn)動(dòng)，由于此運(yùn)動(dòng)屬于群體活動(dòng)，能透過(guò)別人的積極參與，刺激自己繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，加上體力的消耗很大，每星期玩兩次，每次45分鐘，不到4-5個(gè)月就可以輕易減肥，還可以減少壓力。但是，需要注意的是，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要很大的氣力，運(yùn)動(dòng)完畢常常會(huì)感到十分的饑餓，此時(shí)，要謹(jǐn)記運(yùn)動(dòng)過(guò)后，必須一個(gè)小時(shí)后才可以進(jìn)食。