上一年美國《時代周刊》登出的盛行國際的前20種作業(yè)中，私家健身教練位列其間?，F(xiàn)在，國內(nèi)的大型健身場館里，也都裝備了專業(yè)私教。那么，怎么正確地選擇私教，結(jié)合讀者關(guān)懷的問題，現(xiàn)回答如下：

　　1、現(xiàn)在國內(nèi)認證比較規(guī)范的健身教練有哪些？

　　現(xiàn)在比較規(guī)范的國內(nèi)認證是國家體育總局部屬的健美健身協(xié)會和健美操協(xié)會面向全國頒布的兩種資歷認定書。從本年開端，勞動部也將為健身教練發(fā)放認證。

　　據(jù)了解，現(xiàn)在京城健身房中供職的私家健身教練，有必要具有亞洲運動及體適能專業(yè)學院（AASFP）正式頒布的證書，持有這個證書的教練有資歷在亞洲任何一個國家的任何一家健身中心任教。當然，有的沙龍開辦教練員操練班，依照自己的授課內(nèi)容和要求操練出的教練員，也有很優(yōu)異的。

　　據(jù)業(yè)內(nèi)人士預(yù)算，以北京為例，現(xiàn)在共有健身場館300多處，供給1對1服務(wù)的高檔專屬私家教練有1000人左右。健身教練根據(jù)作業(yè)性質(zhì)可分為全職型和兼職型；根據(jù)作業(yè)特色和教授內(nèi)容的不同，可分為器械型教練和帶操型教練。你可根據(jù)自己狀況做出選擇。

　　2、選擇健身教練首先要看他的體形嗎？

　　這種說法是不全面的。健身教練本身的形體當然很有說服力，但練得好不意味著教得好。他們應(yīng)為顧客規(guī)劃全方位的健身打算，協(xié)助他們在名目繁多的健身課程中，選擇合適客戶須要的健身課程，還要幫客戶清晰操練方針，供給準確的健康評價和科學咨詢。

　　私家教練有幾大優(yōu)勢：

　　一是針對性強。私家健身教練能夠根據(jù)顧客個人需求、體能情況、運動習性等，規(guī)劃一套個性化的運動處方與飲食配方。

　　二是有顯著作用。由所以針對性操練，契合個人的體質(zhì)要求，又有專業(yè)教練的輔導，健身作用比較顯著。

　　三是具有更高的安全性。相對來說，由私家教練輔導能夠防止一些人因不正確操練而形成運動損害。

　　四是專業(yè)性，私家教練接受過專業(yè)操練，比較正規(guī)。

　　3、調(diào)集運動者的操練熱心是否也是選擇規(guī)范之一？

　　調(diào)集運動者的操練熱心當然是選擇教練的重要目標。體育操練的最高境地是到達“身、心、群”的全面發(fā)展?！吧怼笔遣倬毢笊眢w的形狀、機能得到了改進；“心”是經(jīng)過操練，身心得到了愉悅；“群”是指在操練中找到了融入社會群體的感觸，是操練的最高境地。在操練最艱難的時期，有教練在鼓勵你、協(xié)助你，你操練的量和強度都會有一個打破。

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