春節(jié)后，許多男性看上去臉都圓了不少，腰也漸粗了。這可怎么辦呢？不必再煩惱了！今日小編為你支招，四步讓你節(jié)后快速瘦身，神速康復(fù)曼妙S身段。想瘦的趕忙看過來

　　瘦身攻略A：甘旨沙拉

　　沙拉含有豐厚的維生素，能促進(jìn)推陳出新，加快燃脂瘦身，節(jié)后想要瘦身的MM可以考慮早餐給自己預(yù)備一份甘旨的沙拉哦。

　　資料：酸奶100克，西瓜250克，獼猴桃2只，黃桃（罐頭裝）1只。

　　做法：將西瓜去皮，去籽，獼猴桃去皮；將西瓜，獼猴桃，黃桃，別離挖成小球狀（或切成小丁）；裝在碗中，淋上酸奶，拌勻即可。

　　瘦身攻略B：山楂金銀菊茶

　　山楂能化瘀消脂，久服有下降膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有瘦身攝生的成效，特別關(guān)于氣滯血瘀的肥胖者作用顯著。OL在上班時(shí)可以給自己泡上一壺瘦身茶，多喝就能輕松減脂瘦身哦。

　　資料：菊花、山楂、金銀花各10克。

　　做法：將山楂拍碎，將一切資料加水煮沸即可。每天一劑。

　　瘦身攻略C：瘦腹小運(yùn)動(dòng)

　　仰躺，雙腿稍微分隔，曲折膝蓋，雙手放在大腿根部。

　　吸氣，呼氣時(shí)抬起頭部及膀子，用雙手去觸碰膝蓋，在最高點(diǎn)逗留2-3秒。

　　在這一點(diǎn)上，腳趾輕輕上翹，力氣會(huì)集在腹部，下半身應(yīng)呈放松狀況。

　　然后漸漸放下身體。共重復(fù)5次。

　　瘦身攻略D：泡澡瘦身

　　將2匙左右的粗鹽，參加40度的溫水中拌勻。

　　在浴缸中約泡5分鐘，就要脫離浴缸約30秒，這樣重復(fù)約2～3次。

　　再用沐浴乳全身清潔一遍即可

　　粗鹽泡澡它可以使體內(nèi)的廢物快速排出，別的泡澡時(shí)會(huì)有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上，添加保濕作用，使身體溫暖起來，添加血液循環(huán)與推陳出新，可以有用減重哦。