假如劉心武他老人家還住在后海濱的話，那么這些日子里他必定沒(méi)少聽(tīng)到什剎海的”冰吼”。所謂“冰吼”便是湖里水由于結(jié)冰體積脹大決裂宣布的聲響，這個(gè)聲響一起預(yù)示著，北京的溜冰季開(kāi)端了。不要認(rèn)為溜冰僅僅雪鄉(xiāng)公民的專(zhuān)門(mén)休閑項(xiàng)目，在北京，溜冰也是很有傳統(tǒng)的。遠(yuǎn)的不說(shuō)，就想想電視劇《與芳華有關(guān)的日子》里滑冰的情節(jié)就現(xiàn)已可見(jiàn)在其時(shí)的北京，滑冰是一件多時(shí)髦、多老少咸宜的運(yùn)動(dòng)了。

　　北京本年的冬季盡管來(lái)得有點(diǎn)晚，冰凍得盡管有點(diǎn)遲，但總算該來(lái)的都來(lái)了，該完備的都完備了。那么夏練三伏爬山步行，冬練三九溜冰滑雪的你還等什么呢？趕忙點(diǎn)兒，利索兒上冰場(chǎng)。

　　運(yùn)動(dòng)達(dá)人

　　在你充溢慨嘆和興奮地踏上冰面的一剎那之前，先聽(tīng)聽(tīng)名將是怎樣點(diǎn)評(píng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。

　　檔 案

　　楊陽(yáng)（Yang Yang） 短道速滑選手

　　1994年，16歲的楊陽(yáng)在挪威利勒哈默爾第一次參與冬季奧運(yùn)會(huì)的競(jìng)賽，她在1000米速滑決賽中名列第五。

　　1998年日本長(zhǎng)野冬季奧運(yùn)會(huì)上，她在3個(gè)短道速滑項(xiàng)目中都奪得銀牌。

　　2002年鹽湖城冬季奧運(yùn)會(huì)上，楊陽(yáng)和隊(duì)友協(xié)作，在速滑接力競(jìng)賽中為我國(guó)奪得一枚銀牌。這屆奧運(yùn)會(huì)上，她還在1000米速滑中奪得銅牌。

　　滑冰是沒(méi)有年紀(jì)邊界的運(yùn)動(dòng)

　　好像在人們的認(rèn)識(shí)里，現(xiàn)已把一切的冰上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都包圓兒給了東北運(yùn)動(dòng)員，由于他們身處在得天獨(dú)厚的自然環(huán)境傍邊，在校園里，乃至滑冰是體育課的一部分。正如楊陽(yáng)，6歲穿上冰鞋，操練花樣滑冰3年，之后從事短道速滑項(xiàng)目十余年。在楊陽(yáng)看來(lái)，滑冰是一個(gè)沒(méi)有年紀(jì)邊界的運(yùn)動(dòng)，從專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的視點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，速滑這個(gè)項(xiàng)目十幾歲到二十幾歲都是能夠出成果的?？赡茉?0歲的時(shí)期正是其運(yùn)動(dòng)的黃金期間，速滑運(yùn)動(dòng)員假如留意防止運(yùn)動(dòng)損傷，工作壽數(shù)仍是很長(zhǎng)的?；@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，盡管速滑比較花樣滑冰和冰球來(lái)看比較容易，但運(yùn)動(dòng)中的科技含量仍是很高的，而且針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員，在每場(chǎng)競(jìng)賽的每個(gè)階段都有不同的動(dòng)作規(guī)劃。小到邁開(kāi)第一步時(shí)冰刀的視點(diǎn)，大到每一圈上肢揮動(dòng)的頻率和起伏都有考究。

　　一起速滑關(guān)于其運(yùn)動(dòng)用具的要求也很高。一雙競(jìng)賽專(zhuān)用的冰鞋要1萬(wàn)多元，使用壽數(shù)在2～3年之間，而冰刀則須要另配（大約要耗費(fèi)2000～3000元公民幣）。不同的人，對(duì)鞋的損耗程度也是不相同的，所以冰刀和冰鞋大都時(shí)期不是同步更新的。而關(guān)于專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，冰鞋完全是量腳定做，這點(diǎn)有點(diǎn)像奢侈品職業(yè)中的高檔成鞋定制。一雙制造精巧資料優(yōu)質(zhì)的冰鞋，一副好鋼冰刀會(huì)協(xié)助你在冰上堅(jiān)持身體平衡，特別是冰鞋腳踝受力處的原料和規(guī)劃。速滑運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽時(shí)穿的像游泳衣相同的競(jìng)賽服也讓咱們獵奇，而正如咱們猜想的那樣，楊陽(yáng)說(shuō)，現(xiàn)代競(jìng)賽經(jīng)過(guò)各種手法進(jìn)步運(yùn)動(dòng)成果，速滑競(jìng)賽中為了削減阻力，咱們穿的服裝從質(zhì)地和功用上都類(lèi)似于游泳衣。

　　楊陽(yáng)告知咱們，從事任何運(yùn)動(dòng)，一個(gè)好的心肺功用都是十分必要的，滑冰也不破例，特別是速滑運(yùn)動(dòng)，對(duì)爆發(fā)力的要求很高。但假如你僅僅是作為休閑運(yùn)動(dòng)，那么留意堅(jiān)持平衡，你就能夠上冰了。

　　滑冰場(chǎng)館引薦篇咱們引薦的玩處！

　　北京的室內(nèi)冰場(chǎng)

　　浩沙冰上運(yùn)動(dòng)中心

　　一個(gè)獨(dú)棟的專(zhuān)業(yè)滑冰館，承辦了各項(xiàng)國(guó)際競(jìng)賽（亞洲冰球聯(lián)賽、花樣滑冰等） ，冰鞋類(lèi)型很完全。還有免費(fèi)的衣柜能夠用。

　　敞開(kāi)時(shí)間：9：00～20：00

　　消費(fèi)：門(mén)票30元/90分鐘，租鞋10元

　　新國(guó)際浩沙溜冰場(chǎng)

　　是曾經(jīng)的新國(guó)際冠軍溜冰場(chǎng)。中空式的建筑規(guī)劃，四面盤(pán)繞的立體燈火，給人實(shí)在的冰雪體會(huì)。冰場(chǎng)總面積1700平方米，里邊設(shè)有咖啡廳、賞識(shí)吧，就算您害怕冰面也能坐在舒適的歇息室里邊看看家人老友的冰場(chǎng)英姿。冰場(chǎng)中還設(shè)置了通明敞開(kāi)式的健身練功房，能夠進(jìn)行舞蹈、形體及力氣操練，上冰場(chǎng)之前做做熱身運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)。

　　敞開(kāi)時(shí)間：9：30～21：30

　　消費(fèi)：25～45元/90分鐘

　　北京西單文明廣場(chǎng)尚美滑冰場(chǎng)

　　就好像置身于一個(gè)晶瑩剔透的國(guó)際：光亮的冰面上，四周被通體的玻璃圍住。另一端的大屏幕上，有時(shí)還會(huì)現(xiàn)出你自己滑冰時(shí)的強(qiáng)健身姿。飄渺的音樂(lè)聲中，電腦激光射燈不停地旋轉(zhuǎn)照耀，這兒儼然成為了一個(gè)動(dòng)感十足的時(shí)髦空間?；哿?，你能夠在旁邊的歇息區(qū)賞識(shí)滑冰者婀娜的身姿，享用一下美食和音樂(lè)，愜意地稍作調(diào)整。

　　敞開(kāi)時(shí)間：10：00～21：30

　　消費(fèi)：35～45元/90分鐘

　　Lee Cool國(guó)貿(mào)地下溜冰場(chǎng)

　　由加拿大引入全套制冷設(shè)備的國(guó)貿(mào)溜冰場(chǎng)，是北京第一家商廈室內(nèi)水冰場(chǎng)，從1999年起向顧客敞開(kāi)。國(guó)貿(mào)冰場(chǎng)耗費(fèi)400萬(wàn)美元建筑而成，制冰設(shè)備由加拿大進(jìn)口，冰面面積800平方米。冰場(chǎng)上有拔桿和鏡子，能夠協(xié)助人們加強(qiáng)輔助性操練。這兒每月有2到3次興趣競(jìng)賽，像鉆桿、蛇形穿行等，不光促進(jìn)在這兒學(xué)習(xí)的人能更好地把握技能動(dòng)作，還經(jīng)過(guò)這些興趣競(jìng)賽招引更多的操練者。圣誕節(jié)時(shí)期，冰場(chǎng)上還舉行音樂(lè)會(huì)、音樂(lè)圣餐等活動(dòng)。

　　敞開(kāi)時(shí)間：10：00～22：00

　　消費(fèi)：30～50/90分鐘