銀耳紅棗養(yǎng)顏湯的做法闡明
夏日來了,女性多喝這碗湯,氣色光潤自然美!
不管什么年歲,美容養(yǎng)顏一直是女性重視的要點。
為了不讓時刻奪走咱們的年輕美貌,保養(yǎng)是必定不能懈怠的!
雖然現(xiàn)在的美容技能和藥物越來越興旺,是藥三分毒,自己做的補品總是健康得多。內(nèi)調(diào)外養(yǎng)更美麗!
今日就來教我們做一道容易甘旨的超級養(yǎng)顏湯。
銀耳紅棗養(yǎng)顏湯的食材和調(diào)料
銀耳 | 1朵 |
百合 | 8片 |
桂圓干 | 6顆 |
干玫瑰花 | 3朵 |
紅棗 | 3顆 |
枸杞 | 6粒 |
黃糖 | 半塊 |
銀耳紅棗養(yǎng)顏湯的做法與過程第1步.
把所需資料備上:銀耳用水泡15分鐘,這樣不只能夠把里邊的贓物泡出來,并且簡單煮開。百合,紅棗我也都用溫水泡了一會(由于我用的是干百合)。枸杞也用清水泡著
第2步.
用手掌把干玫瑰花捏碎
第3步.
把一切的輔料都放入鍋中,用水蓋過輔料開端燉
第4步.
煮沸后參加黃糖,關(guān)小火持續(xù)燉至糖化,燉到有點粘粘的姿態(tài),就差不多能夠了。關(guān)火前放入枸杞子,這樣枸杞的養(yǎng)分才不會丟失
第5步.
盛出一碗來,這但是滿滿的膠原蛋白呢!不管是熱的涼的都超級好喝喲!
小貼士銀耳不要太白的,由于銀耳不是越白越好。
這上面是兩個人的量,我們能夠依據(jù)人數(shù)酌情添加輔料。枸杞必定要最后放,這樣養(yǎng)分才不會丟失! 大姨媽之后的一周內(nèi)食用,確保滿臉的膠原蛋白,粉撲撲的臉蛋……嘻嘻,這當(dāng)然也要堅持啦