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銀耳紅棗養(yǎng)顏湯

2023-06-11 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):6 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:銀耳紅棗養(yǎng)顏湯的食材和調(diào)料銀耳1朵百合8片桂圓干6顆干玫瑰花3朵紅棗3顆枸杞6粒黃糖半塊銀耳紅棗養(yǎng)顏湯的做法與過程第1步.把所需資料備上:銀耳用水泡15分鐘,這樣不只能夠把里邊的贓物泡出來,并且簡單煮開。枸杞也用清水泡著第2步.用手掌把干玫瑰花捏碎第3步.把一切的輔料都放入鍋中,用水蓋過輔料開端燉第4步.煮沸后參加黃糖,關(guān)小火持續(xù)燉至糖化,燉到有點粘粘的姿態(tài),就差不多能夠了。銀耳紅棗養(yǎng)顏湯的做法闡明夏日來了,女性多喝這碗湯,氣色光潤自然美。關(guān)火前放入枸杞子,這樣枸杞的養(yǎng)分才不會丟失第5步.盛出一碗來,這但


銀耳紅棗養(yǎng)顏湯的做法闡明

夏日來了,女性多喝這碗湯,氣色光潤自然美!

不管什么年歲,美容養(yǎng)顏一直是女性重視的要點。

為了不讓時刻奪走咱們的年輕美貌,保養(yǎng)是必定不能懈怠的!

雖然現(xiàn)在的美容技能和藥物越來越興旺,是藥三分毒,自己做的補品總是健康得多。內(nèi)調(diào)外養(yǎng)更美麗!

今日就來教我們做一道容易甘旨的超級養(yǎng)顏湯。

銀耳紅棗養(yǎng)顏湯的食材和調(diào)料

銀耳1朵
百合8片
桂圓干6顆
干玫瑰花3朵
紅棗3顆
枸杞6粒
黃糖半塊

銀耳紅棗養(yǎng)顏湯的做法與過程第1步.

把所需資料備上:銀耳用水泡15分鐘,這樣不只能夠把里邊的贓物泡出來,并且簡單煮開。百合,紅棗我也都用溫水泡了一會(由于我用的是干百合)。枸杞也用清水泡著


第2步.

用手掌把干玫瑰花捏碎


第3步.

把一切的輔料都放入鍋中,用水蓋過輔料開端燉


第4步.

煮沸后參加黃糖,關(guān)小火持續(xù)燉至糖化,燉到有點粘粘的姿態(tài),就差不多能夠了。關(guān)火前放入枸杞子,這樣枸杞的養(yǎng)分才不會丟失


第5步.

盛出一碗來,這但是滿滿的膠原蛋白呢!不管是熱的涼的都超級好喝喲!


小貼士銀耳不要太白的,由于銀耳不是越白越好。

這上面是兩個人的量,我們能夠依據(jù)人數(shù)酌情添加輔料。枸杞必定要最后放,這樣養(yǎng)分才不會丟失! 大姨媽之后的一周內(nèi)食用,確保滿臉的膠原蛋白,粉撲撲的臉蛋……嘻嘻,這當(dāng)然也要堅持啦

閱讀上文 >> 春天必吃的“美容菜”,潤肺養(yǎng)顏“芹”快來!
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