降脂美容菜→豬血燒海帶結的做法闡明
夏天到了，豬血和海帶是比較溫文的攝生食物。因而做了這道菜……
糖尿病，脂肪肝，高血壓都能夠吃的菜?????
我家都是胖子+三高，剛好吃這個~~
介紹（*＾ワ＾*）
豬血，又稱血豆腐等，性溫，有解毒清腸、補血美容的成效。富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。據(jù)本草綱目記載，豬血味咸，性平，可生血、瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛暈厥。
海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐厚，研討發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調理免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功用
降脂美容菜→豬血燒海帶結的食材和調料
| 海帶或海帶結 | 半碗 |
| 蔥 | 一點點 |
| 姜 | 4片 |
| 生抽 | 適量 |
| 豬血 | 一盒（超市有賣） |
降脂美容菜→豬血燒海帶結的做法與過程第1步.
海帶或海帶結洗一下，參加姜片放鍋里煮。（冰凍的能夠放冷水凍結下。）煮開后撈出，放冷水下沖刷，能夠去掉咸味，留住嫩嫩的青綠色。
第2步.
超市買的豬血，翻開。用刀劃格子。
第3步.
用小刀反正反正的劃線后。
第4步.
鍋燒熱放油。豬血入鍋煎炒。不加鹽，能夠加少數(shù)生抽醬油調味。
第5步.
豬血變深色后，參加海帶結，炒炒炒。
第6步.
嘗一下假如海帶比較咸，就加點水燜煮。家里白叟喜歡吃柔和食物的，能夠多煮下，讓海帶變軟。
第7步.
起鍋裝好。假如有小蔥，能夠撒一些上去提味。能夠吃啦
小貼士我買的海帶結很咸，煮了今后還有點咸，因而菜沒有放鹽。
豬血煎一下，口感外焦里嫩，也很好吃。我家人喜歡吃少油的，因而沒煎。