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　　美容是女人最重視的論題之一，除了日常的護(hù)膚用品，保養(yǎng)品以外，還有什么能夠很好的美容呢？一起來看看那么美顏的食物，究竟都有哪些吧！

　　蘑菇：女人的駐顏主力

　　蘑菇里含有女人的“駐顏主力”：硒。硒能夠促進(jìn)皮膚推陳出新和抗衰老，在防備皺紋方面作用更值得等待。

　　曾取得艾美獎(jiǎng)影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時(shí)期，除了添加特效保養(yǎng)品給肌膚開小灶外，也會(huì)多吃蘑菇、木耳等抗氧化作用好的食物。

　　最陳舊的蘑菇琥珀已經(jīng)有1億年前史，從恐龍年代撒播下來的蘑菇有著極佳的抗老成效，能使女人雌激素排泄更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇歸于涼性食物，不行多吃。

　　泡蘑菇的水養(yǎng)分豐厚，用它給小腿、臂膀等身體上比較簡單枯燥的當(dāng)?shù)刈鰝€(gè)“水療”按摩，能夠讓表皮細(xì)胞充沛吸收水分，肌膚更柔軟嫩白。

　　

　　大豆：時(shí)髦佳人標(biāo)簽

　　美國早已盛傳“不吃豆，怎么能算時(shí)髦佳人”？大豆中的異黃酮是植物性激素，美容作用早已遭到公認(rèn)，幾乎便是為熟女量身定做的抗老食譜。

　　大豆中含有的大豆異黃酮相似女人荷爾蒙，能夠協(xié)助抗衰老。麥當(dāng)娜也把豆類蛋白作為日常蛋白質(zhì)的首要供應(yīng)，熟女典范在前，可見大豆的誘惑力。

　　美容教主引薦了一款十分贊的DIY豆腐面膜：將豆腐用勺子壓碎，依據(jù)自己的須要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉乃至橄欖油，然后敷在臉上，15分鐘后洗掉即可。