?

　　夏天現(xiàn)已來了，關(guān)于還沒瘦下去的人來說，是不是很煩惱？下面引薦幾種中藥瘦身茶，在喝茶的一起具有排毒瘦身的作用。瘦身、瘦身、瘦身……現(xiàn)已成為很天然的工作，女孩子便是以為只需自己能瘦，什么辦法都會測驗。身邊能瘦身瘦身的辦法確實是不多，但中藥瘦身茶便是其間。

　　

　　引薦9款中藥瘦身茶

　　1、山楂益母紅茶：消脂去腫

　　資料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

　　做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為赤色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

　　成效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢剩余水份；合適應(yīng)付多、運動少，有小腹或小腿水腫者。

　　提示：山楂與益母草會促進腸胃道活動，不宜空腹飲用，避免影響腸胃道。

　　2、陳皮烏梅普洱：止脹解膩

　　資料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

　　做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再參加陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。

　　成效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩和腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液排泄，有助解渴、改進口鼻枯燥。

　　提示：不宜空腹飲用，往常有胃酸排泄過多者，以1杯為限，避免喝多腹痛。

　　3、山楂陳皮決明子：降血脂

　　資料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

　　做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，然后再參加陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

　　成效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂協(xié)助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甜美，并能維護腸胃。

　　提示：腸胃功用弱、易腹瀉者不宜。

　　4、荷葉澤瀉飲：消除水腫

　　資料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。

　　做法：藥材洗凈后，加500c.c滾水拋開即可飲用。

　　成效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、協(xié)助水分代謝，何首烏可協(xié)助去除油脂、丹參可活血化瘀。

　　提示：腸胃功用弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

　　5、決明子飲：通便消脹氣

　　資料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。

　　做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將一切藥材放入杯中，參加500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。

　　成效：決明子與麻子仁具潤腸通便作用、綠茶去油解膩、薄荷疏風(fēng)清熱降火氣、麥芽協(xié)助消除脹氣。

　　提示：腸胃功用弱、易腹瀉者不宜。

　　6、荷葉山楂茶

　　資料：鮮荷葉、山楂各5g。

　　做法：將2味放入茶杯中，用沸水浸泡10分鐘即可。當(dāng)茶飲用，每日1劑。

　　成效：有化食導(dǎo)滯，降脂瘦身之功。適用于高血壓型肥胖者。

　　7、玉米須楂茶

　　資料：玉米須、山楂根各50g。

　　做法：將2味洗凈，放入鍋中，加清水適量煎湯即可。代茶常飲用。

　　成效：有健脾利水之功。適用于脾胃衰弱，水濕內(nèi)阻所造成的肥胖者。

　　8、三花茶

　　資料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。

　　做法：將諸藥洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮成湯汁即可。代茶隨意飲用。

　　成效：有利氣降脂之功。適用于水濕內(nèi)停所造成的肥胖者。

　　9、三皮飲

　　資料：西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮各20g(均為鮮品)，鹽少量。

　　做法：將3味放入鍋中，加清水適量煮熟，加鹽調(diào)味即可。每日飲用適量，可常飲。

　　成效：有行氣利水之功。適用于水濕型肥胖者。