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　　茶葉已經(jīng)成為人們?nèi)兆又胁豢苫蛉钡娘嬈?。早?700多年前的神農(nóng)年代，人們就發(fā)現(xiàn)新鮮茶葉能夠解毒。下面引薦了幾道花茶，能夠消脂和瘦身，可是女人喝茶要注意了，6個(gè)期間最好不要喝茶。

　　女人喝什么茶能保持身材

　　1、桂花茶

　　質(zhì)料：桂花3克，茶葉5克。

　　制法：將桂花、茶葉放入茶杯內(nèi)，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

　　服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。

　　成效：瘦身，瘦身，消積。適用：肥壯癥。

　　

　　2、輕身茶

　　生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，干荷葉15克。

　　制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

　　服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。

　　成效：瘦身瘦身，消積祛脂。

　　適用：肥壯兼高脂血癥。

　　3、明荷茶

　　質(zhì)料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。

　　制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

　　服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。

　　成效：消積潤腸，瘦身降脂。常飲3個(gè)月左右，并合作節(jié)食，將取得杰出的健美瘦身效果。

　　適用：肥壯癥、便秘等。

　　4、橘皮茶

　　質(zhì)料：干橘皮6克，茶葉6克。

　　制法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。

　　服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯后當(dāng)茶飲用。

　　成效：健脾消積，瘦身降脂。

　　適用：肥壯癥、高血壓、高脂血癥等。

　　女人在6個(gè)階段不宜喝茶

　　1、孕媽媽正值懷孕期

　　一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)提高人的振奮度，添加孕媽媽的排尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加劇孕媽媽的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因而最好少喝茶為妙。

　　2、孕媽媽即將臨產(chǎn)前

　　產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)發(fā)生振奮效果而引起失眠，假使孕媽媽在產(chǎn)前睡覺不行，那可能會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)的時(shí)期筋疲力竭，乃至還會(huì)形成難產(chǎn)的狀況呈現(xiàn)，這喝茶的價(jià)值也太大了。

　　1、正值更年期的女人

　　更年期女人除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)呈現(xiàn)心跳加速，脾氣欠好、睡覺欠好等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加劇這些癥狀。

　　2、每月生理期來暫時(shí)

　　來“大姨媽”的時(shí)期經(jīng)血會(huì)損耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因而女人朋友在此刻更須要多彌補(bǔ)含鐵質(zhì)豐厚的蔬菜生果，像菠菜、葡萄和蘋果等生果。但若此刻習(xí)氣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，會(huì)阻礙咱們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很簡單和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石發(fā)生沉積的現(xiàn)象。

　　3、想親身哺乳的產(chǎn)婦

　　產(chǎn)后這段時(shí)期要是喝下很多的茶，茶中的含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，從而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)按捺乳汁的排泄，形成奶水排泄缺乏。

　　4、身為乳母者

　　媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可進(jìn)入乳汁并直接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康晦氣。