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　　不少人都會以為，多吃豬蹄或者是魚膠能夠美容，原因是因為這兩種食物含有豐厚的蛋白質。那豬蹄魚膠真能美容嗎？豬蹄魚膠能美容嗎

　　

　　“經(jīng)常吃豬蹄魚膠，美容又養(yǎng)顏”。豬蹄和魚膠含有豐厚的膠原蛋白，被普遍以為，具有美容的效果，但要告知咱們的是，靠豬蹄美容養(yǎng)顏，并不牢靠。

　　豬蹄和魚膠富含膠原蛋白，而皮膚要想緊致有彈性，也須要這種物質?？墒窃蹅兪紫鹊酶闱宄稽c，從豬蹄中吸取膠原蛋白，到轉化為皮膚中的膠原蛋白，這是一個綿長的歷程，最終能否“長”在臉上尚無定數(shù)。

　　護膚美容，靠吃豬蹄和魚膠是遠遠不夠的，養(yǎng)分平衡很重要。日常飲食中要攝入足量的牛奶、雞蛋、大豆、魚禽肉等優(yōu)質蛋白質，適宜吃些動物性食物，以獲取鐵及其他微量養(yǎng)分素；別的，還要多吃新鮮的蔬菜、生果，為身體供給維生素C等養(yǎng)分素。此外，足量飲水、足夠的睡覺、合適運動對身體和皮膚代謝都有好處。

　　中醫(yī)教你美容的辦法

　　1.按摩：經(jīng)絡緩通卡

　　按摩經(jīng)絡是中醫(yī)美容食用最多的辦法之一，咱們用溫文的雙手按摩臉部，能夠疏通咱們臉上的頭緒，讓能量傳遞到整個身體。只要身體能量充滿了，咱們的經(jīng)絡才干疏通。這個辦法簡直所有人都是合適的，并且對穴道的要求不是很高，辦法容易，咱們在平常在家上班都能夠做。

　　2.刮痧：經(jīng)絡速通卡

　　以通為補，它是不必手的按摩術，不必針的針灸術。運用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快，在出痧的當下就將毒素和體內廢物廢物排出，馬上疏通淤滯緩和痛苦。合適身體健壯、體內偏熱、毒素堆集許多的人運用，而氣血虛、身體弱的老人和小孩不舒服合。刮痧不能天天做，至少要等痧悉數(shù)褪去后才行。對穴道精準度要求不高，可用于居家保健。