2023-06-08 責任編輯：未填 瀏覽數(shù)：6 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：清熱補養(yǎng)小吊梨的食材和調(diào)料雪梨2個銀耳一朵枸杞10克話梅6顆冰糖適量夏日美容攝生湯。第2步.把銀耳、雪梨、雪梨皮、話梅、枸杞、冰糖都放到攝生壺里,參加4碗水,按下銀耳湯鍵即可（也能夠用電飯煲煮,按下燒飯鍵就能夠噢）第3步.煮好之后,把雪梨皮撈出,拌和均勻即可~小貼士上面的食材是兩人份的噢，喜歡吃稠一點的話,能夠再煮久一點,會有一種銀耳羹的感覺,口感很滑嫩細膩。小吊梨湯加了話梅,有一種共同的咸甜味,比一般的雪梨銀耳湯要好喝,做法也沒有難度,還有清熱補養(yǎng)、 美容養(yǎng)顏的成效呢～。清熱補養(yǎng)小吊梨的做法闡明夏天氣候
夏日美容攝生湯！清熱補養(yǎng)小吊梨的做法闡明
夏天氣候又悶又熱,總感覺有點上火, 皮膚變差還開端冒痘，吃飯也沒食欲，來碗清熱又補養(yǎng)的小吊梨湯最適合啦!還有美容養(yǎng)顏的成效噢～
夏日美容攝生湯！清熱補養(yǎng)小吊梨的食材和調(diào)料
| 雪梨 | 2個 |
| 銀耳 | 一朵 |
| 枸杞 | 10克 |
| 話梅 | 6顆 |
| 冰糖 | 適量 |
夏日美容攝生湯！清熱補養(yǎng)小吊梨的做法與過程第1步.
銀耳提早浸泡一小時,而且撕成小塊; 雪梨剝皮切塊,留意要把皮完整地削下來喲!
第2步.
把銀耳、雪梨、雪梨皮、話梅、枸杞、冰糖都放到攝生壺里,參加4碗水,按下銀耳湯鍵即可（也能夠用電飯煲煮,按下燒飯鍵就能夠噢）
第3步.
煮好之后,把雪梨皮撈出,拌和均勻即可~
小貼士上面的食材是兩人份的噢，喜歡吃稠一點的話,能夠再煮久一點,會有一種銀耳羹的感覺,口感很滑嫩細膩。
小吊梨湯加了話梅,有一種共同的咸甜味,比一般的雪梨銀耳湯要好喝,做法也沒有難度,還有清熱補養(yǎng)、 美容養(yǎng)顏的成效呢～
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