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　　娛樂圈有很多不老女神，年過40仍然身段緊致、凹凸有致，其實只需做到這兩點，你也可所以不老女神。

　　

　　1、不斷運動

　　運動是一件健康的工作，并且堅持運動訓(xùn)練關(guān)于人的全體氣質(zhì)和身段有很大的影響。經(jīng)過運動健身能夠助你甩掉身上的贅肉，并且防止年紀增加帶來的身段走樣。堅持每天做不同的運動，只是一個小時，一個月下來身段會產(chǎn)生很大的改變。

　　2、操控飲食

　　好身段都不是隨便而來的，都須要支付戒口的價值。假如你還想任意的吃甜食和喝可樂，那么不要再仰慕他人的S身段。操控飲食要從日子中的小事做起，每一餐要做到盡量低脂低熱量，并且油膩的食物必定不能吃。還有睡前至少3個小時，都不要進食。

　　女性一進入40歲后，身段比年輕時更難堅持。所以，不要讓自己蛻化，瘦身塑形從日常做起！