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　　美容湯的做法：五豆美容養(yǎng)顏湯！愛美是女性的天分，所以飲食美容很重要，以下便是美容食譜之五豆養(yǎng)顏湯的做法。

　　五豆美容養(yǎng)顏湯

　　資料

　　黑豆 紅豆 綠豆 黃豆 紫米各1勺（勺的巨細隨意，5種質(zhì)料等量即可）紅糖（依據(jù)個人口味適量增加）

　　做法

　　1）將5種質(zhì)料清洗潔凈，用清水浸泡一夜。

　　2）連豆帶浸泡的水一同倒入鍋中，增加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

　　以下文字摘錄自《求醫(yī)不如求己》美容從喝無色養(yǎng)顏粥開端一文

　　黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤燥，利水消腫。

　　綠豆：味甘，性涼。入心、胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。

　　黑豆：味甘，性平。入脾、胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。

　　赤豆（紅小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經(jīng)。利水消腫，除脹消痞，健脾補血?！妒承员静荨芬詾槠洹跋滤[，久食瘦人”，看來有瘦身的成效。

　　紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補血，強腎益精。

　　歸納看來，這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱調(diào)配，不涼不燥，瀉無關(guān)痛癢，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長命的妙招。我曾問過那位女士這方劑的由來，她說是無意之中調(diào)配出來的。