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　　簡(jiǎn)直每一個(gè)女人都想具有絕世容顏，為能提高顏值而挑選各種手法，如耗費(fèi)大把金錢(qián)購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品、做醫(yī)美整形等。也有一部分女人偏心于吃美容產(chǎn)品，尤其是枸杞子、酵素和燕窩，那這些產(chǎn)品真的能美容養(yǎng)顏嗎。

　　燕窩、枸杞子和酵素真的能美容養(yǎng)顏嗎？

　　1、燕窩

　　首要來(lái)了解一下燕窩是怎么構(gòu)成的，這是金絲燕和同屬多種色彩的唾液、跟絨羽等混合而成。依據(jù)色彩分為三種，分別是白燕、血燕和毛燕。燕窩中含有的蛋白質(zhì)含量跟一個(gè)雞蛋類(lèi)似，但性?xún)r(jià)比比較低，美容效果并沒(méi)有人們幻想的那么強(qiáng)壯。

　　2、酵素

　　商家聲稱(chēng)：酵素具有瘦身瘦身、排毒養(yǎng)顏以及消炎抗菌效果，其實(shí)這些效果都是假的。酵素的底子質(zhì)料是新鮮蔬菜和生果，然后增加多種益生菌發(fā)酵制造而成，酵素中含有多種酶、礦物質(zhì)以及維生素和低聚果糖等。商家把要點(diǎn)放在酵素里邊的酶，但是此類(lèi)酶效果并不是很強(qiáng)壯。其間的低聚果糖能產(chǎn)酸產(chǎn)氣，影響胃腸道活動(dòng)，底子無(wú)法協(xié)助排毒；酵素中發(fā)生的酶含量微乎其微，更何談美白效果。值得留意的是，不能經(jīng)過(guò)瘦身的方法只吃酵素，防止會(huì)形成養(yǎng)分不良或危害胃腸道。真實(shí)的蛋白酶能催化蛋白質(zhì)水解，去除皮膚外表的塵垢，協(xié)助鏟除老化的角質(zhì)，使得皮膚潤(rùn)滑又細(xì)膩；真實(shí)的脂肪酶能水解油脂，起到必定的瘦身效果。但是，酵素卻沒(méi)有這些效果。

　　3、黑枸杞

　　網(wǎng)絡(luò)上撒播，黑枸杞能起到美容養(yǎng)顏和護(hù)膚效果，又能保護(hù)視力，改進(jìn)全身血液循環(huán)，這些都是夸張其談。適量的吃枸杞對(duì)身體沒(méi)害，但效果并沒(méi)有這么強(qiáng)壯。

　　溫馨提示

　　經(jīng)過(guò)吃以上3種食物底子無(wú)法美容養(yǎng)顏，還不如調(diào)整好生活方法來(lái)的實(shí)惠。平常應(yīng)留意養(yǎng)分平衡和多樣化，遠(yuǎn)離重口味食物，側(cè)重吃新鮮蔬菜和五谷雜糧，多喝水。適宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如雞蛋肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)等，合理彌補(bǔ)維生從來(lái)對(duì)立自由基，改進(jìn)皮膚狀況。別的，做到起居有常，23點(diǎn)之前應(yīng)處于睡覺(jué)狀況，回絕熬夜，這樣才有利于皮膚細(xì)胞修正和再生。除此之外，削減玩手機(jī)或電腦時(shí)刻，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)；夏日外出時(shí)需做好防曬，防止遭到激烈紫外線照耀而導(dǎo)致皮膚老化。