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　　1.糖吃掉膠原蛋白！

　　假如糖分吸取過量，無法徹底被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質(zhì)上，使蛋白質(zhì)蛻變，這歷程被稱為“醣化效果”，擔(dān)任保持肌膚彈力的膠原蛋白首要受害。

　　2.吃糖引爆痘痘來襲！

　　試驗證明，過多糖分會使胰島素開釋變多，使身體內(nèi)雄性激素增多，皮脂排泄會跟著添加，這是構(gòu)成成人痘的一大潛在要素。

　　3.吃糖阻止美白進(jìn)程！

　　在黑色素的生成歷程中，酪氨酸酶遇到醣便會活化生成黑色素，攝入糖分等于為黑色素的構(gòu)成添加“動力”，因而，過火嗜甜，美白大計一定會遭到阻止。

　　不是只吃糖才會“糖化”

　　一罐可樂的含糖量大約10茶匙，現(xiàn)已滿足一個人一天所需的糖分。事實上，咱們一天攝入的糖分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越一罐可樂的含量，何況，不是只要糖才干構(gòu)成“醣化效果”，高脂肪、高碳水化合物都會有相似的反響產(chǎn)出，添加肌膚的擔(dān)負(fù)。因而，假如你難以舍棄手中的甜品，至少能夠削減攝入其他“三高”的食物，讓“醣化反響”來得少一點、慢一點

　　抗醣化明顯現(xiàn)已成為“25+”肌膚的必修課，要讓肌膚的年紀(jì)反轉(zhuǎn)，少不了“彌補(bǔ)、再生”的環(huán)節(jié)。你有必要為自己的肌膚彌補(bǔ)好的蛋白質(zhì)，比方：大豆黃體酮、維他命A、勝肽類。醣化現(xiàn)象一般伴隨著氧化現(xiàn)象一同產(chǎn)生，因而，抗氧化對甜品佳人來說相同不行疏忽。學(xué)習(xí)好萊塢明星御用醫(yī)生Dr.brandt的養(yǎng)生之道：飲用綠茶，攝入維他命C和E，一起，每天堅持運用有用的抗氧化保養(yǎng)品。

　　TIPS　怎么吃糖最美麗