練好兩招抗氧化基本功
Step1：去除老化角質(zhì)，恢復(fù)毛孔暢通
當(dāng)角質(zhì)層不斷增厚又不能自行脫落，肌膚的毛孔會(huì)越來(lái)越難以呼吸，在這樣一個(gè)厚厚的屏障覆蓋下，護(hù)膚品自然難以被充分吸收。我們可以使用專(zhuān)門(mén)的產(chǎn)品每天調(diào)理角質(zhì)，每天在滋養(yǎng)品之前使用這類(lèi)產(chǎn)品，可以溫和去除肌膚的老化角質(zhì)，讓之后的護(hù)理產(chǎn)品吸收更徹底。
Step2：善用化妝水，提升肌膚吸收能力
使用化妝水早已不是一個(gè)可有可無(wú)的步驟，它扮演的角色越來(lái)越多：除了清潔皮膚、補(bǔ)水以外，它也能幫助肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)品。這是因?yàn)槟ㄍ昊瘖y水的皮膚會(huì)清透清潔，含水量上升，從而更容易“吃”進(jìn)更多的養(yǎng)分。
肌膚衰老的原點(diǎn)
令肌膚奄奄一息的變數(shù)很多，外界的紫外線(xiàn)、臟空氣就是層層劫難，而現(xiàn)代人經(jīng)常接觸的手機(jī)、電腦，這些現(xiàn)代科技產(chǎn)物散發(fā)出的電磁波更是為肌膚“雪上加霜”。
根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)界的調(diào)查，25歲之前，人的身體中會(huì)自然產(chǎn)生一種抗氧化的成分，但過(guò)了25歲，這種成分就會(huì)慢慢消失。正常狀態(tài)下的肌膚，自身就有很大的能量來(lái)抵抗氧化的入侵。只是由于日夜操勞，就會(huì)提前出現(xiàn)兵疲馬困的倦態(tài)，肌膚中的自由基會(huì)慢慢增多，皺紋、斑點(diǎn)、肌膚光澤減退這些衰老現(xiàn)象一一浮頭。
新“氧”膚哲學(xué)
來(lái)看看缺氧而造就的“黃臉婆”：每一個(gè)細(xì)胞都耷拉著腦袋，整張面孔寫(xiě)滿(mǎn)了疲倦。有研究表明，在我們的寫(xiě)字樓里，氧氣的含量要遠(yuǎn)低于一般空氣中20%的標(biāo)準(zhǔn)。這就意味著你的肌膚注定會(huì)缺氧！再加上壓力和環(huán)境污染，肌膚衰老必定提早報(bào)到。
如果你恰恰是忙碌生活的受害者，又不想讓肌膚成為犧牲品，那么就給肌膚穿上抗氧化的外衣?，F(xiàn)在很多護(hù)膚品不光是著眼于抗衰老或者美白，也開(kāi)始為肌膚提供“吸氧”服務(wù)——打通肌膚和保養(yǎng)品之間的通道，通過(guò)”氧”讓你的肌膚重拾自由呼吸。
夜貓子族建議
特點(diǎn)：
長(zhǎng)期睡眠不足導(dǎo)致肌膚過(guò)度疲勞，水分和彈性均有所下降，同時(shí)，黑眼圈、眼袋等問(wèn)題也會(huì)在皮膚上顯現(xiàn)出來(lái)。
抗氧化關(guān)鍵詞：
調(diào)整作息習(xí)慣、加強(qiáng)疲勞肌膚護(hù)理。
1、加強(qiáng)睡前保養(yǎng)：不論多晚上床，都要做好清潔工作，卸除臉上的彩妝，以免肌膚在短暫的睡眠時(shí)間內(nèi)無(wú)法真正休息。
2、做好保濕工作：只有讓肌膚時(shí)刻擁有充足的水分，才能延緩皮膚老化。
3、定期做專(zhuān)業(yè)的面部護(hù)理，使用高度保濕滋潤(rùn)的軟式面膜來(lái)使肌膚重現(xiàn)光彩。
4、提高睡眠質(zhì)量：既然無(wú)法延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，就盡量在有限的時(shí)間內(nèi)睡得好一些，特別是夜里的12點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，這是身體與肌膚代謝的最佳時(shí)間，不容錯(cuò)過(guò)。
5、柔膚霜按摩：經(jīng)常使用具有芳香效果或含有綠茶成分的按摩霜進(jìn)行正確適當(dāng)?shù)陌茨?，能減緩皮膚疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，并使肌膚恢復(fù)元?dú)?，是保養(yǎng)時(shí)絕不可省略的一個(gè)步驟。
超級(jí)電腦族建議
特點(diǎn)：
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦等現(xiàn)代化辦公設(shè)備，出油和缺水情況變得嚴(yán)重，伴隨長(zhǎng)痘痘，毛孔粗大等問(wèn)題。肌膚開(kāi)暗啞、出現(xiàn)細(xì)紋并長(zhǎng)斑。
抗氧化關(guān)鍵詞：
使用隔離產(chǎn)品、強(qiáng)化眼部護(hù)理。
1、重視基礎(chǔ)隔離：不要以為你每天不出門(mén)就可以省去隔離霜這道程序，為了將電腦對(duì)皮膚的氧化侵襲降至最低，具有抗輻射作用的隔離霜必不可少。
2、注意眼部保養(yǎng)：使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護(hù)眼啫喱，每周使用眼膜一次。另外，在眼部多做按摩可改善血液循環(huán)，并對(duì)消除眼睛疲勞、減少色素沉積有幫助，但切勿用力過(guò)度，以免適得其反，令眼部肌肉下垂。
3、注意皮膚清潔：每次使用電腦后立即清潔皮膚，最好是使用抗輻射潔面乳。
4、多喝綠茶或清水：多食用含有抗氧化及抗輻射作用的蔬果、動(dòng)物肝臟，同時(shí)攝取足量的維生素，以保護(hù)皮膚和視力。
今日熱點(diǎn)
不了解運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，或自身存在某些錯(cuò)誤觀念，或照搬他人的鍛煉方法，往往會(huì)走入誤區(qū)，以致動(dòng)搖了繼續(xù)鍛煉的信心……