八塊腹肌是許多人夢(mèng)寐以求的目標(biāo)，但擁有八塊腹肌并非易事。事實(shí)上，大多數(shù)人擁有六塊腹肌。那么，六塊腹肌和八塊腹肌有何不同呢？讓我們一起來深入了解其中的區(qū)別。

首先，肚臍眼位置不同。擁有六塊腹肌的人，肚臍眼位于第三排腹肌的中間位置。而擁有八塊腹肌的人，肚臍眼位于第三排腹肌的下面位置。換句話說，六塊腹肌的人無法看到第四排的腹肌，即使肌肉發(fā)達(dá)，也無法完全展示出八塊腹肌。

其次，腹肌大小不同。六塊腹肌的人的肌肉塊要大于八塊，因?yàn)楦辜〉碾靹潧Q定了腹肌的塊數(shù)。八塊腹肌的腱劃比六塊腹肌多，因此八塊腹肌的腹肌看起來更小。

如何判斷自己擁有六塊還是八塊腹肌呢？并非每個(gè)人都能夠練出八塊腹肌。事實(shí)上，能練出六塊還是八塊腹肌與遺傳有很大關(guān)系，因?yàn)殡靹潧Q定了腹肌的塊數(shù)。腱劃就是讓腹肌看起來一塊一塊非常重要的原因，這就決定了我們以后怎么練，這個(gè)叫做腱劃的東西是天生的，不會(huì)在我們的鍛煉中變多或變少。

以四塊腹肌為例，四條白色的腱劃劃分為四塊腹肌，加上另一邊就是八塊腹肌。如果你有三條白色的腱劃，那么你的腹肌就是六塊。如下圖所示，四條白色的腱劃劃分的就是四塊腹肌，加上另一邊就是八塊腹肌；如果你有三條白色的腱劃，那就是六塊腹肌了。