薄荷水有冰涼清新的感覺，少數(shù)薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。夏日健死后喝上幾口薄荷水是最不錯的組織。

　　健死后，幾口涼白開能夠緩和運動后缺水，卻不能消除口渴的感覺，可是假如你喝的是薄荷水，感觸將不相同了。

　　通過一段時間的健身，不說汗流浹背，也會身熱口渴，此刻總是想來上一杯水才愜意，而在夏日，更是想喝冰涼清新的水，此刻薄荷水是最佳挑選。薄荷水有冰涼清新的感覺，少數(shù)薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。夏日健死后喝上幾口薄荷水是最不錯的組織。

　　而中醫(yī)上講薄荷為辛涼類解表藥，具有消風散熱的效果，運動后喝上薄荷水，還能協(xié)助身體加快推陳出新，掃除廢料和毒素。

　　薄荷在藥店或超市都能方便地買到，健身前煮制好薄荷水，晾成涼水，隨身帶上一瓶，健死后喝上幾口，會有一股清涼和安靜的感覺從心底透出來，如同給自己的食道和胃洗了個溫水澡，從里到外，都輕松自在。

　　假如再在薄荷里參加紅茶，健死后喝薄荷茶，更可清心寧神、康復精力，讓運動往后嚴重的神經慢慢地舒緩放松下來。