飲食管理是全球健康生活趨勢的重要組成部分。而減肥生活方式的關鍵環(huán)節(jié)便是飲食管理。在全球數(shù)百萬減肥男士中,大部分肥胖者都存在“食欲亢奮”現(xiàn)象。那么,他們該如何控制自己的體重呢?
科學研究證實,人體大腦的神經(jīng)細胞能夠依靠人體血糖濃度來判斷和傳遞“饑餓信息”。而肥胖人群對血糖的需求比值高于常人,更容易導致大腦產(chǎn)生“饑餓”信號。這也就意味著肥胖人群往往容易陷入“食欲亢奮”的惡性循環(huán),從而導致體重失控。
那么,有什么方法可以有效控制“食欲亢奮”現(xiàn)象呢?有幾種減肥藥可以嘗試。
首先是超級P57。這是一種由蝴蝶亞仙人掌制成的80:1高倍專利濃縮物。新一代緩釋技術可以在人體內維持長達15小時左右的作用時間。每天上午食用一次,就可以較好地控制中餐和晚餐的食欲,直至晚上臨睡前也不會有饑餓感。目前,超級P57已進入中國大陸市場,并且含有能分解體內脂肪的營養(yǎng)元素鉻。其減肥效果非常顯著。美國臨床試驗證實,持續(xù)食用超級P57一個月,平均能減重10斤以上。
其次是左旋肉堿咖啡。這種咖啡主要是通過特殊的巴西黑咖啡和左旋肉堿來燃燒體內的脂肪。左旋肉堿對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿,但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克,素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量,服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時,不減少水分和肌肉。在2003年,左旋肉堿被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補充品。
最后是纖雅第3代膠囊。這是一種由人體組織分泌的物質,在人類母乳中也含有這種物質。它的作用在于增強飽腹感、增加熱量消耗、促進脂肪分解。人體瘦素水平與脂肪重量成正比。一項為期24周的研究中發(fā)現(xiàn),每日皮下注射瘦素可使體重有明顯減輕。
實際上,想要減肥并不一定需要使用減肥藥。例如,可以通過減壓、滿足欲望、降低饑餓感(少吃多餐)、選擇低脂食品、禁酒、豐富的早餐、充足的睡眠、減重、運動等方式來達到減肥的目的。堅持飲食管理是最重要的,不能放棄,保持樂觀的心情。
通過飲食來進行減肥需要有飲食節(jié)律和一段時間的堅持才可看其功效。更想在短時間里看到減肥效果,康愛多可介紹你一種減肥產(chǎn)品。