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　　不是女人專有的作業(yè)，男性也不行小看瘦身的必要性。好的身段，為男性作業(yè)愛情加分，是男性取得成功的必需品。那么，男性瘦身最快的秘籍有什么呢?康愛多為您奉上一周：

　　周一：

　　早餐：白水煮蛋1個(gè)、無(wú)糖豆?jié){1杯;

　　午飯：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟;

　　晚餐：蘋果。

　　主打瘦身菜：冬瓜

　　周二：

　　早餐：茶蛋1個(gè)、米粥1碗;

　　午飯：炒韭菜為主菜(可放少量雞蛋或是瘦肉)，配米飯1小碗(1兩)

　　晚餐：香蕉。

　　主打瘦身菜：韭菜

　　周三：

　　早餐：麥片粥1碗

　　午飯：海帶為主菜(炒、拌都可)，配饅頭半個(gè)。

　　晚餐：黃瓜。

　　主打瘦身菜：海帶

　　周四：

　　早餐：茶蛋1個(gè)

　　午飯：白蘿卜為主菜，米粥1碗。

　　晚餐：菠蘿。

　　主打瘦身菜：白蘿卜

　　周五：

　　早餐：米粥1碗

　　午飯：芽為主菜(炒、拌都可)，米飯1小碗(1兩)。

　　晚餐：黃瓜。

　　主打瘦身菜：綠豆芽

　　周六：

　　早餐：白水煮蛋1個(gè)

　　午飯：木耳為主菜(炒、拌都可)，麥片粥1碗。

　　晚餐：黃瓜。

　　主打瘦身菜：木耳

　　周日：

　　早餐：麥片粥1碗

　　午飯：黃瓜為主菜(炒、拌都可)，米粥1碗。

　　晚餐：蘋果。

　　主打瘦身菜：黃瓜