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核心提示：桂圓大棗銀耳養(yǎng)顏湯：潤膚美容，養(yǎng)血安神的食材和調(diào)料桂圓15枚大棗10顆蓮子10克銀耳10克紅糖適量桂圓大棗銀耳養(yǎng)顏湯：潤膚美容，養(yǎng)血安神的做法與過程1.銀耳泡發(fā)，去除黃根，洗凈，切成塊狀。桂圓大棗銀耳養(yǎng)顏湯：潤膚美容，養(yǎng)血安神的做法闡明滋養(yǎng)成效桂圓性溫味甘，益心脾補(bǔ)氣血，不但能補(bǔ)脾固氣，還能保血不耗。3.將桂圓肉，大棗，蓮子，銀耳放入砂鍋中，加水，大火燒沸后，調(diào)成小火，煲湯30分鐘左右。合其為湯有養(yǎng)血益脾，補(bǔ)心安神之功。特別是經(jīng)期往后的女人，這道湯能夠讓你光潤誘人。因思慮過度引起的失眠、驚悸、用桂圓肉治最
桂圓大棗銀耳養(yǎng)顏湯：潤膚美容，養(yǎng)血安神的做法闡明
滋養(yǎng)成效
桂圓性溫味甘，益心脾補(bǔ)氣血，不但能補(bǔ)脾固氣，還能保血不耗。合其為湯有養(yǎng)血益脾，補(bǔ)心安神之功。特別是經(jīng)期往后的女人，這道湯能夠讓你光潤誘人。
因思慮過度引起的失眠、驚悸、用桂圓肉治最好。
桂圓大棗銀耳養(yǎng)顏湯：潤膚美容，養(yǎng)血安神的食材和調(diào)料
| 桂圓 | 15枚 |
| 大棗 | 10顆 |
| 蓮子 | 10克 |
| 銀耳 | 10克 |
| 紅糖 | 適量 |
桂圓大棗銀耳養(yǎng)顏湯：潤膚美容，養(yǎng)血安神的做法與過程1.
銀耳泡發(fā)，去除黃根，洗凈，切成塊狀。
2.蓮子洗凈，用水浸泡；將大棗洗凈。
3.將桂圓肉，大棗，蓮子，銀耳放入砂鍋中，加水，大火燒沸后，調(diào)成小火，煲湯30分鐘左右。
4.湯成時(shí)，調(diào)入紅糖，攪勻即可飲用。
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