美容水果甜湯

2023-05-23 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：16 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：美容生果甜湯的食材和調(diào)料皂角米20粒左右桃膠5顆左右銀耳半盞生果隨意依個(gè)人喜愛枸杞7粒美容生果甜湯的做法與過程第1步.干桃膠泡發(fā)第2步.將皂角米和桃膠泡8小時(shí)以上泡發(fā)第3步.泡發(fā)的皂角米，用手捏沒有硬心為泡好第4步.先把泡好的銀耳燉出粘稠度，再加如皂角米，一邊燉一邊拌和避免粘鍋。美容生果甜湯的做法闡明進(jìn)入秋季往往會(huì)覺的身體缺水，晚上又不知道吃點(diǎn)什么的時(shí)期，我就會(huì)經(jīng)常煮點(diǎn)甜湯吃，這一款甜湯是我自己覺的很好喝的一款生果甜湯。第5步.切丁參加自己喜愛的生果第6步.粥已煮好第7步.最終裝入自己喜愛的容器中就好了。

美容生果甜湯的做法闡明

進(jìn)入秋季往往會(huì)覺的身體缺水，晚上又不知道吃點(diǎn)什么的時(shí)期，我就會(huì)經(jīng)常煮點(diǎn)甜湯吃，這一款甜湯是我自己覺的很好喝的一款生果甜湯。

美容生果甜湯的食材和調(diào)料

皂角米	20粒左右
桃膠	5顆左右
銀耳	半盞
生果隨意依個(gè)人喜愛
枸杞	7粒

美容生果甜湯的做法與過程第1步.

干桃膠泡發(fā)

第2步.

將皂角米和桃膠泡8小時(shí)以上泡發(fā)

第3步.

泡發(fā)的皂角米，用手捏沒有硬心為泡好

第4步.

先把泡好的銀耳燉出粘稠度，再加如皂角米，一邊燉一邊拌和避免粘鍋。隨后參加冰糖多少依個(gè)人口味加。煮到粘稠度更高是加桃膠和枸杞。

第5步.

切丁參加自己喜愛的生果

第6步.

粥已煮好

第7步.

最終裝入自己喜愛的容器中就好了。

小貼士留意放入皂角米后要拌和避免粘鍋

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