摘要：爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人領(lǐng)會(huì)危害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功用。兒童對(duì)鉛的解毒才能弱，常吃極易產(chǎn)生緩慢鉛中毒，形成胃口減退、腹瀉、煩躁以及成長(zhǎng)發(fā)育緩慢等結(jié)果。

　　研討發(fā)現(xiàn)，在人們常吃的食物中，包含某些咱們以為“多吃無(wú)害”的食物，或許隱藏著對(duì)健康晦氣的要素，不行多吃。

　　☆ 油條：

　　油條的脂肪含量非常高，如常常食用，或許危害大腦及神經(jīng)細(xì)胞，乃至引發(fā)老年性癡呆癥。

　　☆ 菠菜：

　　作為補(bǔ)鐵的最佳食物之一，菠菜含有很多草酸，草酸在體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅。兒童成長(zhǎng)須要很多的鈣和鋅，假如缺少這些營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，乃至影響智力發(fā)育。因而，吃菠菜必定不要過(guò)量。

　　☆ 雞蛋：

　　雞蛋營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，但食用過(guò)多，人體膽固醇積累過(guò)多，簡(jiǎn)略形成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致肥壯，加劇胃腸、肝腎擔(dān)負(fù)。

　　☆ 咸魚(yú)：

　　各種咸魚(yú)都含有致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸鹽。研討顯現(xiàn)，10歲前開(kāi)端吃咸魚(yú)，成年后患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高30倍。

　　☆ 豬肝：

　　一公斤豬肝的膽固醇含量高達(dá)400毫克以上，而一個(gè)人若攝入過(guò)多的膽固醇，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。

　　☆ 爆米花：

　　爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人領(lǐng)會(huì)危害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功用。兒童對(duì)鉛的解毒才能弱，常吃極易產(chǎn)生緩慢鉛中毒，形成胃口減退、腹瀉、煩躁以及成長(zhǎng)發(fā)育緩慢等結(jié)果。

　　“肚子一空，萬(wàn)事皆空”，這句話(huà)道出了飲食的重要性，跟著日子質(zhì)量的不斷提高，吃現(xiàn)已不是填飽肚子那么容易了，吃什么，怎樣吃才是人們所關(guān)懷的。[[想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入：飲食頻道]]