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　　春天的時令生果之一便是菠蘿，這種熱帶生果已經(jīng)是很遍及的食物了。那么，你知道要怎么削菠蘿皮嗎？

　　菠蘿的營養(yǎng)價值

　　瘦身

　　是不是也覺得新鮮，菠蘿也能夠瘦身?千真萬確。菠蘿簡直含有一切的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有用協(xié)助消化吸收

　　菠蘿瘦身的隱秘在于它豐厚的果汁，能有用地酸解脂肪，能夠每天有用地在食物中調(diào)配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，可是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，榜首簡單下降味覺，影響口腔粘膜;第二，簡單導致分娩菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會呈現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

　　菠蘿咕嚕蝦

　　整理腸胃

　　常常由于食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿能夠協(xié)助你處理消化吸收的顧忌。菠蘿蛋白酶能有用分化食物中蛋白質(zhì)，添加腸胃活動。

　　美容

　　豐厚的維生素B能有用地滋補肌膚，避免皮膚干裂，潤澤頭發(fā)的亮光，一起也能夠能夠消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；其果肉能夠作為面膜，是最甜美的護理用品;常常引證其新鮮的果汁能消除老人斑并下降老人斑的發(fā)生率。酶素能夠下降血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，能夠防備脂肪堆積。

　　消除傷風

　　發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是傷風最顯著的癥狀，除了趟在床上安靜地歇息，無妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的效果， 并能有用地下降支氣管。經(jīng)醫(yī)學研討，自古以來，人類就常常憑仗菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。