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　　現(xiàn)在正是瘦身的好時(shí)節(jié)，許多人想要在晚上不吃晚飯，挑選吃一些生果，乃至是空腹吃一些生果，其實(shí)有許多生果是不能空腹吃的，不只達(dá)不到瘦身的成效乃至還會(huì)引起身體的不舒服，都是哪些生果呢？

　　香蕉

　　香蕉里邊含有豐厚的礦藏元素——鎂，盡管它是構(gòu)成人體骨骼的重要成分，但假如空腹吃香蕉，就會(huì)進(jìn)步血液里邊的鎂，然后影響鈣鎂失衡，然后影響心血管健康，特別是患有心臟病的人更須要注意。

　　甘蔗

　　假如空腹吃甘蔗，簡(jiǎn)單影響胃粘膜，然后呈現(xiàn)腹痛腹脹等腸胃問(wèn)題，不只如此，甘蔗的糖分含量特別高，一旦空腹吃就簡(jiǎn)單導(dǎo)致腸胃吸取很多的糖分，然后形成血壓升高的狀況，長(zhǎng)時(shí)間以往還簡(jiǎn)單引發(fā)糖尿病。

　　山楂

　　山楂是一種主要以酸味為主的生果，讓它具有消食開(kāi)胃的成效，還會(huì)進(jìn)步胃酸、膽汁的排泄，簡(jiǎn)單對(duì)胃粘膜發(fā)生危害，空腹食用會(huì)加大消化道紊亂的概率，并且還會(huì)進(jìn)步身體的饑餓感，然后更簡(jiǎn)單讓人患上胃病，不只如此山楂里邊含有鞣酸，空腹吃簡(jiǎn)單患上便秘，含有的單寧酸、植物酸等都簡(jiǎn)單和胃里邊自身的酸結(jié)組成柿石，長(zhǎng)時(shí)間如此，就簡(jiǎn)單導(dǎo)致潰瘍、穿孔等腸胃疾病。

　　西紅柿炒雞蛋

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　　西紅柿

　　西紅柿里邊含有豐厚的鞣酸、果膠、棉膠酚等，尤其是西紅柿里邊含有的量更多，空腹時(shí)期身體里邊的胃酸多，一旦遇上這些成分就簡(jiǎn)單發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性物，滯留在胃里邊就簡(jiǎn)單發(fā)生胃結(jié)石，對(duì)胃有非常大的危害，簡(jiǎn)單導(dǎo)致腹痛、反胃吐逆，嚴(yán)峻的還會(huì)導(dǎo)致休克，常連皮空腹生吃的人更簡(jiǎn)單患有胃結(jié)石。

　　荔枝

　　荔枝里邊含有很多的果糖，果糖會(huì)影響胰島素排泄，也會(huì)通過(guò)腸胃道粘膜的毛細(xì)血管吸收，然后轉(zhuǎn)化成葡萄糖，直接進(jìn)入血液，一旦攝入過(guò)量，就不簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)變成葡萄糖，導(dǎo)致身體里邊的葡萄糖含量低，然后導(dǎo)致低血糖，一旦空腹吃就簡(jiǎn)單加大呈現(xiàn)低血糖的狀況，然后呈現(xiàn)頭暈心慌、暈厥暈厥等狀況。

　　菠蘿

　　菠蘿里邊含有很多強(qiáng)酵素，假如飯后吃能夠促進(jìn)吸收，但假如空腹吃卻簡(jiǎn)單影響胃，增強(qiáng)胃的擔(dān)負(fù)，并且一些人空腹吃菠蘿后會(huì)呈現(xiàn)反胃吐逆、腹痛腹瀉、頭痛頭暈、皮膚紅腫、唇舌發(fā)麻等過(guò)敏癥狀，嚴(yán)峻的還簡(jiǎn)單導(dǎo)致休克。

　　橘子

　　空腹吃橘子對(duì)身體會(huì)有很大的危害，由于橘子里邊含有果酸、山楂酸、有機(jī)酸，空腹吃就會(huì)進(jìn)步胃酸排泄，危害胃粘膜，然后呈現(xiàn)反胃吐逆、燒心胃脹、胃痛等癥狀。

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