超簡(jiǎn)單的美容養(yǎng)顏花膠銀耳紅棗桂圓湯的做法闡明
花膠便是魚膠。魚膠即魚鰾（輔佐呼吸器官）的干制品，富膠質(zhì)，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽(yù)。
魚膠主要成分為高檔膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是抱負(fù)的高蛋白低脂肪食物。是人體彌補(bǔ)、組成蛋白質(zhì)的質(zhì)料，且易于吸收和使用。
花膠有這么這么多的益處，然鵝臣妾不會(huì)做啊~~~只能望膠興嘆……偶得一法，本來(lái)這么簡(jiǎn)單??！即使是廚房小白也毫無(wú)壓力~這么好的方劑必定不能私藏啦~~
預(yù)備，開端啦！
超簡(jiǎn)單的美容養(yǎng)顏花膠銀耳紅棗桂圓湯的食材和調(diào)料
| 花膠 | 15克 |
| 銀耳 | 1朵 |
| 紅棗 | 5顆 |
| 桂圓干 | 5顆 |
| 枸杞 | 若干粒 |
超簡(jiǎn)單的美容養(yǎng)顏花膠銀耳紅棗桂圓湯的做法與過(guò)程第1步.
首要，買！（看到這個(gè)字就覺(jué)得好振奮有沒(méi)有~HOHO~）你須要有一份花膠！花膠品種許多，成效有少許不同，我用的是赤嘴花膠，主要是給家里白叟補(bǔ)身體的，當(dāng)然也能夠用來(lái)給自己美容養(yǎng)顏~~第二，稱重，用廚房秤就能夠了。主張每人每次15克，留意，這兒的分量是未泡發(fā)之前的干貨的分量。我用的這塊是16克。
第2步.
第三，蒸，隔水蒸5分鐘，我是把花膠放在碗里的，碗下面是架子，架子下面是水，我闡理解了吧~~
第3步.
第三，蒸，隔水蒸5分鐘，我是把花膠放在碗里的，碗下面是架子，架子下面是水，我闡理解了吧~~我是早晨開端泡的，晚上下班回來(lái)就能夠了。
第4步.
第五，泡好啦~~把泡好的花膠拿出來(lái)，切成條狀備用。假如一次用不了能夠放在冰箱里冷凍，留意是凍！——以上是泡發(fā)部分——接下來(lái)熬湯——
第5步.
這部分很容易，把泡發(fā)好的花膠放在鍋里，再放上紅棗桂圓和銀耳……依個(gè)人口味喜愛也能夠加其他，比方冰糖什么的。我用的是小熊的燉鍋，晚上臨睡前預(yù)約好開端熬，第二天一早醒來(lái)就能夠美美噠的開端喝湯啦~~~結(jié)束~~撒花~~*★,°*:.☆(￣▽￣)/$:*.°★* 。第一次寫，有沒(méi)寫理解的當(dāng)?shù)貧g迎發(fā)問(wèn)。感謝觀看~
