美容養(yǎng)顏甜粥-凱度蒸烤箱

2023-06-06 責任編輯：未填 瀏覽數(shù)：13 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：用料 血糯米 50克 黑米 50克 紅棗 10克 赤豆 10克 當歸 1片

用料

血糯米	50克
黑米	50克
紅棗	10克
赤豆	10克
當歸	1片
枸杞	5粒
冰糖	10克

美容養(yǎng)顏甜粥-凱度蒸烤箱的做法

準備好所須要的食材

將血糯米、黑米和赤豆放入大碗中，參加清水浸泡4小時以上（浸泡時能夠替換1-2次清水）

浸泡完成后，將食材瀝干水分

將瀝干水分的食材、紅棗、當歸、枸杞和冰糖放入蒸碗中，參加1000毫升清水

放入蒸烤箱底層（調(diào)配網(wǎng)架或蒸盤運用），設置高溫蒸形式110度，60分鐘，烹飪完結，即可享受

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