黑人朋友留給咱們的形象總是有一口皎白的牙齒,牙齒的外觀會影響到咱們的顏值和日子,有些朋友的牙齒不是泛黃便是比較黑,這其實跟飲食也有必定聯(lián)系,比方下面10種食物就會讓牙齒變黑。
會讓牙齒變黑的食物
1、咖啡
深色咖啡是導致牙齒變色的元兇巨惡之一。喝咖啡不僅是牙齒變黃,還或許引起色素沉積,色素沉積時刻一長就簡單發(fā)黃,造成色斑??墒浅3K⒀?,特別是喝咖啡往后及時刷牙影響不大。喝咖啡時,加點牛奶有助于稀釋咖啡中的色素,喝完后必定要漱口。
2、醬油
醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的歷程中,最好喝點綠茶或吃完后當即漱口。
3、西紅柿醬
西紅柿是高度酸性的蔬果,并且色彩艷麗,所以西紅柿醬也會腐蝕牙釉質。專家表明,吃西紅柿醬應適度。別的,吃西紅柿醬前先吃蔬菜沙拉,可在牙齒上構成一個維護層。
4、香醋
香醋色彩較深,含多種酸性物質,簡單導致牙齒變色。香醋可與生菜一同吃,生菜的隔絕對牙齒有維護效果。
5、紅酒
紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。因而,主張我們喝完紅酒后最好再喝點水漱漱口。
6、紅茶
喝茶有多種保健成效,可是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色,影響漂亮。這類茶喝得越多,牙齒變色的幾率就越大。因而,喝完紅茶后必定要及時漱口。
7、冰淇淋
甘旨多彩的冰淇淋中含有多種色素,會讓牙齒“著”色。此外,低溫文冰淇淋中的糖都會導致牙齒更簡單變色。
8、硬糖
吃硬糖會讓口腔和舌頭變色,并導致牙齒永久性上色,最好少吃色彩艷麗的糖塊。糖塊、點心,甜飲料等均富含蔗糖成分,口腔內雜菌叢生,其中有多種細菌能使用蔗糖并使之發(fā)酵、產酸,而使牙面脫礦,構成齲洞。因而,削減吃糖的數量和次數能削減齲齒的產生。
9、漿果
吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩艷麗的漿果會導致牙釉質構成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫,由于漿果中的酸性物質也會危害牙釉質,導致牙齒變差。
10、餅干
誰能想到餅干也是皎白牙齒的隱形殺手?許多餅干是由精制碳水化合物制成的,它進入體內后變成糖,成為牙齒染色的細菌的溫床。